Mandag 13. april
3 runder av:
10 knebøy @ 80kg
10 chins
10 RDL @ 80kg
10 ring push ups
10 toes to bar
Tirsdag 14. april
Treningsfri
Onsdag 15. april
10 runder med start hvert 3. minutt:
4 power cleans @ 50kg
4 push press @ 50kg
4 back squat @ 70kg
4 nøytrale pullups
Torsdag 16. april
1 time jogg
(ff)
Fredag 17. april
Treningsfri
Lørdag 18. april
1 time jogg
(ff)
Søndag 19. april
Treningsfri
