TRENINGSDAGBOK UKE 25

Mandag 15. juni
A1) 3 x 8 knebøy @ 80kg
A2) 3 x 8 pullups
A3) 3 x 10 skulderpress @ 30kg
B1) 3 x 8+8 1-leg RDL @ 60kg
B2) 3 x 8 nøytrale pullups
B3) 3 x 10 sittende Arnold KB press @ 2x12kg

Tirsdag 16. juni
Treningsfri

Onsdag 17. juni
A1) 3 x 15 markløft @ 80kg
A2) 3 x 10 dips
A3) 3 x 8 chins
B1) 3 x 15 knebøy @ 70kg
B2) 3 x 15 push ups
B3) 3 x 8 nøytrale pullups

Torsdag 18. juni
Treningsfri

Fredag 19. juni
7km jogg
34.08 min

Lørdag 20. juni
Treningsfri

Søndag 21. juni
Treningsfri

IMG_7801

IMG_7800

IMG_7799

IMG_7798

2 thoughts on “TRENINGSDAGBOK UKE 25

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s