TRENINGSDAGBOK UKE 42

Mandag 12. oktober
30 min EMOM (every minute on the minute)
15 KB swings @ 20kg
15 KB goblet squat @ 20kg
10 kcal på air dyne

Tirsdag 13. oktober
Treningsfri

Onsdag 14. oktober
A1) 8 x 10 knebøy @ 70kg
A2) 8 x 5 nøytrale pullups
A3) 8 x 10 skulderpress @ 30kg

Torsdag 15. oktober
Treningsfri

Fredag 16. oktober
1000 m ro
100 frontbøy @ 20kg
800 m ro
80 KB swings @ 20kg
600 m ro
60 push press @ 20kg
400 m ro
40 wallballs @ 7kg
200 m ro
20 ring row
32.08 min
(ff)

Lørdag 17. oktober
Treningsfri

Søndag 18. oktober
Treningsfri

IMG_2662

3 thoughts on “TRENINGSDAGBOK UKE 42

  1. Fantastisk innlegg! Endelig noen som har et sunt forhold til graviditeten og tiden som oppfølger etter graviditeten. Stå på! Utrolig nok så føler man seg finere en noen gang rett etter fødselen, 10 kilo lettere på en dag, liksom. De siste kiloene derimot er ikke lett å bli kvitt😅

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s