Treningsdagbok uke 24

Mandag 12. juni
A1) 3 x 10 knebøy @ 80kg
B1) 3 x 10 pullups med nøytralt grep
C1) 3 x 10 strakmark @ 70kg
D1) 3 x 10 dips
E1) 3 x 10+10 hofteløft @ 80kg i Bootybuilder

Tirsdag 13. juni
10 km løping
49.39 min

Onsdag 14. juni
Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 1

Torsdag 15. juni
Treningsfri

Fredag 16. juni
Styrketrening med Inger in Dubai Fase 2 dag 2

Lørdag 17. juni
14,8km løping t/r Helvik

Søndag 18. juni
A1) 10 x 10 knebøy @ 70kg
A2) 10 x 10 skulderpress @ 30kg
B1) 50 chins
C1) 50 kipping pullups

IMG_6071

2 thoughts on “Treningsdagbok uke 24

  1. Hei!
    Jeg bare lurer på om dere kommer til å kjøre i gang en ny runde med «Styrketrening med Inger in Dubai»? Og evt. når? Her er vertfall en jente som er veldig giret på å bli med i neste runde ;)

    1. Hei! Ja det gjør vi absolutt! Tenker neste runde blir til høsten. Har noen som har meldt seg på nå nylig, og det er helt innafor det også altså. Let me know om du vil tjuvstarte ;-)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s