Mandag 12. november
22km jogg
2 timer & 6 min
Tirsdag 13. november
A1) 3 x 10 RDLs @ 80kg
B1) 3 x 10 skulderpress @ 35kg
C1) 3 x 12 glute ham raise
C2) 3 x 12 chins
D1) 3 x 20 hofteløft @ 80kg
E1) 3 x 10+10 sideløft m/bein på benk
Onsdag 14. november
30 min jogg med Kaia
Torsdag 15. november
A1) 3 x 12 pullups
B1) 3 x 12 sittende skulderpress @ 2x12kg
C1) 3 x 12 chins
D1) 3 x 20 pushups
E1) 3 x 15 KB swings @ 32kg
Fredag 16. november
43km jogg
4 timer & 30 min
Lørdag 17. november
4 runder av:
8 nøytrale pullups
8+8 DB ground to overhead @ 20kg
12 pushups
12+12 ettbeins RDLs @ 2x20kg
16 omvendte situps
16 toe touch
Søndag 18. november
30 min jogg med Kaia
ingerindubai.com 
Imponerende;)
Hvordan jogger du med Kaia? Joggevogn (les: hvordan får du det barnet til å sitte i vogn hehe)?
Jeg har faktisk brukt BabyZen Yoyo de siste gangene vi har løpt. Den er jo absolutt ikke ment for jogging, men funker om underlaget er flatt og jevnt. Hvorfor Kaia plutselig er okei med å sitte i vogn aner jeg ikke, tidligere kunne jeg kun løpe med henne i vogn når hun sov. Men jeg snakker med henne mens jeg løper, og holder joggerunden til max 30 min ;-)