Treningsdagbok uke 18

Mandag 27. april
8km jogg Emirates Hills

Tirsdag 28. april 
Treningsfri

Onsdag 29. april
10km jogg Emirates Hills

Torsdag 30. april
Treningsfri

Fredag 1. mai
10 km jogg Hellvik

Lørdag 2. mai
3 runder av:
10+10 ground to overhead @ 20kg
15 knebøy @ 2x20kg
10 pushups m/renegade row @ 2x10kg
20 alternerende utfall bakover @ 2x20kg
10+10 enarms ro @ 20kg
10 devils press @ 2x10kg

Søndag 3. mai
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s