Treningsdagbok uke 19

Mandag 4. mai
10 km jogg Hellvik

Tirsdag 5. mai 
3 runder av:
20 knebøy @ 2x20kg
10 fremoverbøyde ro @ 2x20kg
10+10 curtsy utfall @ 2x20kg
10 push press @ 2x20kg
20 hip thrusts @ 20kg
15 reverse flys @ 2x5kg

Onsdag 6. mai
Treningsfri

Torsdag 7. mai
10 km jogg Hellvik

Fredag 8. mai
Treningsfri

Lørdag 9. mai
10 km jogg Hellvik

Søndag 10. mai
Treningsfri