Treningsdagbok uke 19

Mandag 4. mai
10 km jogg Hellvik

Tirsdag 5. mai 
3 runder av:
20 knebøy @ 2x20kg
10 fremoverbøyde ro @ 2x20kg
10+10 curtsy utfall @ 2x20kg
10 push press @ 2x20kg
20 hip thrusts @ 20kg
15 reverse flys @ 2x5kg

Onsdag 6. mai
Treningsfri

Torsdag 7. mai
10 km jogg Hellvik

Fredag 8. mai
Treningsfri

Lørdag 9. mai
10 km jogg Hellvik

Søndag 10. mai
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s