Treningsdagbok uke 20

Mandag 11. mai
Treningsfri

Tirsdag 12. mai 
A1) 3 x 10 squats @ 80kg
B1) 3 x 10 chins
B2) 3 x 10 push press @ 2x20kg
C1) 3 x 10 sumo markløft @ 80kg
D1) 3 x 30 mini band glute bridge
D2) 3 x 20 mini band hip abductions

Onsdag 13. mai
Treningsfri

Torsdag 14. mai
10 runder med start hvert 2. minutt av:
10 knebøy @ 70kg
10 pushups

Fredag 15. mai
Treningsfri

Lørdag 16. mai
12 km jogg rundt Tengs

Søndag 17. mai
Treningsfri

4 kommentarer om “Treningsdagbok uke 20

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s