Treningsdagbok uke 38

Mandag 14. september
Live-trening kroppsvekt

Tirsdag 15. september
A1) 5 x 12 sumo markløft @ 80kg
B1) 4 x 12 thrusters @ 40kg
B2) 4 x 12 roing i TRX
C1) 3 x 12 knebøy @ 70kg

Onsdag 16. september
Live-trening kroppsvekt

Torsdag 17. september
60 min elipsemaskin

Fredag 18. september
Treningsfri

Lørdag 19. september
Treningsfri

Søndag 20. september
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s