Treningsdagbok uke 43

Mandag 19. oktober
Treningsfri

Tirsdag 20. oktober
10 runder av:
12 KB sumo markløft @ 20kg
9 KB swings @ 20kg
6 goblet squats @ 20kg

Onsdag 21. oktober
Treningsfri

Torsdag 22. oktober
Treningsfri

Fredag 23. oktober
Treningsfri

Lørdag 24. oktober
Treningsfri

Søndag 25. oktober
5 runder av:
20 knebøy @ 30kg
10 skulderpress @ 30kg
10+10 enarms ro @ 15kg

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s