Den siste uken har vi som nevnt hatt besøk av mitt søskenbarn Monica. I skrivende stund har jeg akkurat kjørt henne, og Ian (!) til flyplassen, men jeg får allerede påfyll med nytt besøk fra Norge om bare noen få timer jo! Det er travle dager i Dubai for tiden ;-)
Monica er ikke den største treningsentusiasten, men hadde bestemt seg for at hun ikke kunne reise fra Dubai uten å ha gjort en treningsøkt på SHP. Så idag fikk hun sin første PT-time. Og er det en ting som er sikkert i denne verden, så er det at Monica kommer til å ha treningsverk imorgen! ;-) Jeg venter spent på tilbakemelding!
Selv fikk jeg kjørt tunge pullups (les: med 15 kg rundt magen) og tunge press over hodet. Jeg hadde litt dårlig tid, så jeg satte timeren til å pipe hvert tredje minutt, og dermed var 10 sett av respektive gjort på en halvtime. Time efficient!
Dagens korte og tunge:
A1) 10 x 3-2 pullups m/nøytralt grep @ 15kg
A2) 10 x 4-3 militærpress @ 35kg
PS! Dersom noen lurer på hvor mange kokte egg jeg har spist idag, så er svaret 12! Sjitt jeg gleder meg til kjøkkenet vårt er up and running!!
ingerindubai.com 