Fin film! Men tror man lett får problemer med å løfte opp vektstanga på den måten når man kommer opp i 100kg ++, for let’s face it, de fleste klarer såpass mye i denne øvelsen..
Jeg prøver som regel å smyge meg under stanga, men litt tricky er det.
Hittil har jeg kun gjort denne på gulvet, altså med skuldre i gulvet, og da går 100 kg greit. Jeg kjører ikke så mange reps, fokuset ligger mer på styrkeøkning enn volum, men mellom 5-8 reps går. MEN nå sist kjørte jeg den slik du gjør på filmen.. Uten å prøve meg noe særlig fram ble det «bare» 70 kg, 8 reps 4 sett. Tyngre indeed!
Uansett fremdeles litt tricy å komme under stanga med mindre man lesser på med 25 kg’s vekter da. Mulig det bare en mine svære lår ;) Herlig øvelse da!
70 kilo er jo supert! Men ja, det blir jo lettere om man velger de litt større vektskivene, selv om man da ikke kan komme like dypt ned..
Skal teste din versjon med skuldre i gulvet neste gang ;)
ingerindubai.com 
Gjerne flere videoer :D
Fin film! Men tror man lett får problemer med å løfte opp vektstanga på den måten når man kommer opp i 100kg ++, for let’s face it, de fleste klarer såpass mye i denne øvelsen..
Jeg prøver som regel å smyge meg under stanga, men litt tricky er det.
Oj, 100 kg!? Det tror jeg ikke jeg hadde greid..Sjitt pomfritt! Imponert! Hvor mange reps gjør du da?
Hittil har jeg kun gjort denne på gulvet, altså med skuldre i gulvet, og da går 100 kg greit. Jeg kjører ikke så mange reps, fokuset ligger mer på styrkeøkning enn volum, men mellom 5-8 reps går. MEN nå sist kjørte jeg den slik du gjør på filmen.. Uten å prøve meg noe særlig fram ble det «bare» 70 kg, 8 reps 4 sett. Tyngre indeed!
Uansett fremdeles litt tricy å komme under stanga med mindre man lesser på med 25 kg’s vekter da. Mulig det bare en mine svære lår ;) Herlig øvelse da!
70 kilo er jo supert! Men ja, det blir jo lettere om man velger de litt større vektskivene, selv om man da ikke kan komme like dypt ned..
Skal teste din versjon med skuldre i gulvet neste gang ;)