Mål for dagen:
1. Våkne i tide til å rekke frokosten
2. Gjøre 3 x 8 overhead squats
3. Lære å løfte kun det ene øyenbrynet slik som Ian kan
Til nå har jeg kun gjennomført 1 av 3, men det gjør ingenting for jeg er på ferie og har hele dagen på meg!
Later ;-)
Jeg har ikke ord, men hadde dere visst hvor lenge jeg har hatt lyst på en apekatt, så hadde dere forstått hvorfor jeg var så glad at jeg nesten gråt av glede idag etter å ha holdt den her søte lille krabaten:
Jeg vet at vi hadde blitt bestevenner, jeg og han her…
*smelt*
Har egentlig ikke så mye vettigt å komme med idag, men jeg kan rapportere om at det faktisk ble trening i morges, selv om vi nok en gang forsov oss (jeg hadde stilt klokken, men den var jo forsatt på Dubai tid..)
Med hoppetau i kofferten og 1000 DU’s for time (dvs så raskt som mulig- og ja, jeg slo Ian med ca 3 min!) rakk vi iallefall å bli svette før frokost. Deretter ble det solings, og åååååååh, som jeg elsker det! Perfekt temperatur, vakre omgivelser, beste reisefølge, og meget fønny leselektyre. Hva mer kan man be om liksom?
Imorgen skal vi på båtutflykt og snorkling- jippi :-) Gleder meg!
Sist ukes trening er preget av Dubai Fitness Challengen. Det ble både mindre antall treningsdager (dels p.g.a. jeg ville være restituert og dels grunnet en SINNSYKT treningsverk dagen etter konkurranse) men, here we go:
Mandag 6. august
25 markløft @ 40 kg
15 burpees m/2 x 10 kg hantler (som i challengen)
20 markløft @ 50 kg
20 deck squats m/8 kg (som i challengen)
15 markløft @ 60 kg
30 “A”-jumps (som i challengen)
10 markløft @ 70 kg
10 “funky klarte pushups” … jeg har ingen aning hva jeg skal kalle det
5 markløft @ 80 kg
500 m ro
50 airsquats
50 sit ups
50 brystpress m/2×5 kg
50 skulderpress m/2×5 kg
Tirsdag 7. august
Treningsfri
Onsdag 8. august
Treningsfri
Torsdag 9. august
Dubai Fitness Challenge!!!
Fredag 10. august
Treningsfri
Lørdag 11. august
Treningsfri
Søndag 12. august
Treningsfri
…med andre ord ikke så mye inspirerende å komme med fra forrige uke. Men jeg er ingen person som tar treningsfri selv om jeg er på ferie, så neste treningsdagbok skal bli bedre ;-)
Imens kan jeg bjude på dette superkule bildet jeg tok idag når jeg tok superkule bicepscurl med disse superkule gutta ;-)
Imorgen har jeg og Ian bestemt oss for å løpe intervaller før frokost. Vi får se om det blir noe av. Vi hadde nemlig planer om å løpe i morges også, men droppet lett det når vi fant ut at vi nesten hadde forsovet oss til frokosten. Så, det blir kanskje intervaller imorgen ;-)
Later!
Livet på ferie er jammen digg dere! Ingen klokke å gå etter, og ingen gjøremål som tar opp dagen- I LOVE IT!
Dagen igår gikk til å sjekke ut området rundt hotellet vårt, og vi fikk tilbrakt et par timer på den nærmeste stranda. Da vi kom hjem var det ei som slokna fort på sofaen (sorry for at jeg missa skype mamma, vi tar det igjen idag!) og jeg husker så vidt at Ian bar meg inn i senga, før jeg våknet imorges og var lettere forvirret over hvor vi var.
Nå har vi spist hotellfrokost (blir ingen PF i ferien tenker jeg!) og skal sjekke ut strand nr 2 :-)
Ha en fin dag!
Snaiks :-)
Fy søren så gøy det var å lese alle kommentarene deres etter at jeg postet innlegget om instagram. Jeg hadde helt ærlig ikke trodd at jeg skulle få noen svar, så at så mange av dere faktisk la igjen en kommentar, synes jeg var ekstra kult!
Og som vanlig sparte dere ikke på lovordene, så tusen hjertelig takk for alt dere skrev!
Tenkte jeg kunne legge opp noen (les: en del) av mine instagrambilder slik at dere som ikke ennå har appen kan se litt hva det går i. Jeg digger det iallefall, det gir meg ho muligheten til å ta bilde av totalt random ting- og få likes for det!! I digg it :-)
Og så kan jeg jo i tillegg følge med på hva kule typer som f.eks Jenny Skavlan holder på med til hverdags- og det er jo ganske kult ;-)
Gøy, sant?
Nå stikker jeg på bryllupsferie med favorittgutten min! Snakkes i Thailand :-D
Kl er snart halv 4, så jeg burde jo egentlig ha sovet for en halv dag siden, men stikker bare innom for å fortelle om hvilken fantastisk mann jeg har! Han hadde nemlig en del mer dyktige konkurrenter enn meg, men klarte likevel å komme inn på 5. plass :-) flinkingen min!
Nesten 13 000 nok for Ian’s plassering + de nesten 10 000 jeg vant igår = whaaaat?!? For en treningsøkt liksom :-D og ikke nok med det, imorgen reiser vi på bryllupsferie- som vi får spandert pga konkurransen Ian vant i påsken! Sykt! Jeg fatter det ikke…
Sorry, nå må jeg sove, så stopper helt enkelt her! Skrives imorgen :-)
Iseng klokka 3 inatt og lys våken kl 7. Da var det ikke annet å gjøre enn å stå opp for å jobbe litt i morgentimene, slik at jeg med god samvittighet kunne legge meg ut litt i solen.
Det var ikke lenge jeg holdt ut i varmen, men det var tydeligvis lenge nok til å vekke pigmentene mine til live. Deretter ble det påfyll på øyevipper (I ♥ permanent eyelash extensions!) og en aldri så liten manipedi. Så, 8 nyanser rødere i trynet, fyldigere øyevipper og friserte neglebånd er jeg klar til å heie på gutta mine om et par timer!
Dubai Challenge day 2- BRING IT ON!! :-)
FERDIG! Og det ble 6. plass på meg!
Skal jeg være helt ærlig er jeg litt skuffet over meg selv. Jeg hadde virkelig håpet på at jeg skulle gjøre det bedre, men jeg ble sliten altfor tidlig i økten og det var virkelig en kamp å komme meg gjennom. I tillegg var de andre jentene veldig flinke- hatten av for dem! Shit, jeg er imponert :-)
Og hallo!? Jeg er jo 9600 kr rikere! Hæh? Og så sitter jeg her og ikke er fornøyd?! Tullejente! Jeg fikk jo til og med treffe prinsen av Dubai ;-) Ikke værst belønning for å brenne litt kalorier når jeg tenker meg om!
Imorgen er det Ian og Jens sin tur! Spennende :-)
God natt, og tusen takk for alle lykkeønskninger!
Okei! Halsen er bedre, og jeg sov kjempegodt inatt. Nervene har roet seg litt, så magen har også stabilisert seg. På en måte. Tante rød bestemte seg nemlig for å komme på besøk (jeg bjuder på den!) så jeg har jo vondt i både mage og hode, meeen
For idag, rettere sagt ikveld, braker det løs! Kl 22.25 starter mitt heat (grunnen til at det starter så seint er pga ramadan) og mindre enn 30 minutt senere håper jeg å være klar. To av mine største konkurrenter er i heatet før meg, den tredje i mitt heat, og hun som jeg tror vinner hele greia er i tredje og siste heat. SPENNENDE!
Nå har jeg ladet med spaghetti (shit, jeg hadde glemt hvor godt det var!) og skal prøve å lukke øynene litt før vi drar avgårde. Gir lyd rundt midnatt om hvordan det har gått ;-)
I’m signing out!
Peace :-)
ingerindubai.com 