Her om dagen hadde jeg ikke tid til å trene. Eller, dvs, jeg hadde utsatt treningen så lenge at det ble lite tid igjen til å få gjort en treningsøkt før kveldskundene mine kom. Så idet jeg tenkte «det får vel bli treningsfri idag da» kom jeg på at det ikke er noe som heter å ikke ha tid til å trene! Det er jo ikke så vanskelig å ta seg tid til å svette 10 minutter i løpet av en dag (dusjen og alt styret etterpå derimot..)
Løsningen ble hoppetau-intervaller. Og her kommer dagens tips: skaff dere ett hoppetau! Intervaller med hoppetau er jo genialt, og hoppetauet i seg er så mye lettere å oppbevare og å ta med seg i veska i forhold til en tredemølle ;-)
Jeg gjorde 20 runder tabata-intervaller med DU’s (dobbelhopp), dvs 20 sekunder jobb og 10 sekunder hvile. Det var iallefall nok til at jeg svettet som en tulling langt uti PT-timen etterpå. Jeje, sånn kan det gå ;-)
Dette var tidligere i uken. Idag ble det nok en travel trening, med frivendinger, strakmark og situps i glute-ham-raise maskinen. Jeg håper det skal kjennes både i hamstrings og mage imorgen!
He har klokka allerede passert midnatt, så nå er det sovings på gang. Oooooog jeg kan sove til kl 9 imorgen- D I G G !
Laters partypeople :-)
ingerindubai.com 
Ja :) Hoppetau ER slitsomt! 1 minutt og pulsen er på topp ^^, Søte bilder som alltid <3
:)
kan ikke du begynne med ukas utfordring eller noe sånt ;0)
jo, jeg prøvde meg jo så vidt på det tidligere, men det slo ikke helt an. Men kanskje økten var litt komplisert når jeg tenker meg om.
Men bra ide! Skal vurderes! ;)
kan ikke du begynne med ukas utfordring eller noe sånt? :0)
Jeg har tenkt mye på å kjøpe hoppetau i det siste – og dette tror jeg var pushen jeg trengte! Hoppetauintervall – noe så genialt! :D
Btw, har sneket litt nedover bloggen din tidligere og – og wow, du er sterk! Ikke bare sterk – men du ser sunn og fit ut! Også kan man jo ikke la vær å misunne at du er i dubai da… hehe :)
bra! :)
takktakk :)