11 intervaller, 11 minutter, boom! Just like that!
Og selvfølgelig et «sesåflinkjegharvært»-bilde av meg selv ;-)
Nå har jeg og Ian inntatt en bedre kyllingmiddag. Ifølge Ian var det noe av det beste han hadde spist på lenge! Sånt er musikk i mine ører :-)
Ha en topp kveld dere som fortsatt har litt igjen av den. Her blir det sovings om ikke lenge.
God natt :-)
ingerindubai.com 
Hei! Følger du periodisk faste? Hvor mange måltider spiser du om dagen? Er det få og store?:p isåfall, hvordan fungerer det for deg?
Hei!
Ja det gjør jeg. Har gjort det siden mai 2011 og trives veldig godt med det! Spiser to hovedmåltider som regel, og eventuelt ett mellommåltid avhengig av tiden mellom de andre to. Jeg spiser myyyye mat (ofte litt for mye..).
Har du testet PF?
Ja, jeg har selv gjort det og syntes det er en god måte å legge opp måltidene mine på, da jeg får spist meg god og mett. Samtidig som det sparer meg for mye tid.^^ Men skal innrømme at jeg lurer litt på hvordan det er å dele opp maten i flere måltider per dag.. Om det er bra iforhold til prestasjon på trening og formen generellt:p ?!
det finner du jo bare ut ved å teste! Dersom du ikke er fornøyd med slik du spiser nå, kan du jo teste med mindre, hyppigere måltid. Men er du fornøyd slik det er nå, er det vel bare å fortsette med det..?