I skrivende stund er det ikke mye futt igjen i denne kroppen. Jeg satser på at en (femte!!!) kopp med kaffe skal få liv i meg før min neste kunde.
Grunnen til manglende energi er at jeg for en liten time siden ble ferdig med følgende:
A1) Markløft: 5/100kg- 5/105kg- 5/108kg- 5/105kg
A2) Push press: 5/50kg- 5/55kg- 5/55kg- 4/55kg
B1) 1-beins markløft: 8+8/40kg- 8+8/50kg- 8+8/50kg
B2) Negative glute ham raise: 10- 10- 10
C1) Hofteløft: 15/115kg- 10/115kg
Jeg trente sammen med søte Anna, og siden det var mer enn en måned siden vi møttes (!) hadde vi jo mye å snakke om. Det ble derfor en veldig lang økt, selv om det vi gjorde nødvendigvis ikke var så tidkrevende. Men slitsomt var det! No doubt about that!
Hofteløftene på slutten ble gjort på ren viljekraft hos oss begge tror jeg ;-)
Nå ankom min neste kunde så jeg må stikke!
Laters :-D
ingerindubai.com 
Heihei! :) Jeg reiser til Dubai i midten/slutten av Juli på tur med bestevenninna mi, er for tiden på konkurransediett for å konkurrere i fitness. Noen tips til bra restauranter hvor jeg kan få så clean mat som mulig/hvor de er hjelpsomme med at du får akkurat det du skal ha, og tips til bra treningssenter evnt. mulighet for å trene hos dere? :)
Hmmm, de fleste restauranter er ganske flinke med å la deg få akkurat det du ønsker, og de fleste finere restauranter har jo som regel biff og grønnsaker som alternativ på menyen. Det kan du også få på f.eks Cheesecake Factory eller Texas Roadhouse- to av mine favorittrestauranter i Dubai. Og så har vi jo sushien på Dubai Marina. Itsu heter den og der får man fråtse i så mye sahimi og sushi man vil for 1 og 1/2 hundrelapp ;)
Hos oss driver vi bare med personlig trening, så det er altså ikke mulig å gjøre egentrening i våre lokaler. Men ønske du PT kan vi selvfølgelig fikse det! Ellers finnes det som regel gym på de fleste hoteller og leilighetskompleks. Hvor skal dere bo?