Mandag 17. februar
55 min løping
Tirsdag 18. februar
Treningsfri
Onsdag 19. februar
A1) 6 x 3 frivendinger @ 65 kg
B1) 5 x 5 knebøy @ 90 kg
For time:
15 ground-to-overhead @ 25 kg
15 burpee box-overs
15 ground-to-overhead @ 35 kg
15 burpee box-overs
15 ground-to-overhead @ 45 kg
(ff)
Torsdag 20. februar
10 runder av:
10 thrustere @ 35 kg
10 kipping pullups
10 + 10 utfall @ 35 kg
10 ring push up
10 GHD situps
(ff)
Fredag 21. februar
Treningsfri
Lørdag 22. februar
10 km løp (46.32 min)
(ff)
Søndag 23. februar
Treningsfri
ingerindubai.com 
Hello there ingerindubai:)
Jeg har et ønskeinnlegg fra deg! Har du lyst til å skrive litt om løpeteknikk? Løping er litt elsk/hat for meg. Dagsformen betyr faktisk alt! Jeg løper på en veldig rett strek og føttene slår nesten inn i hverandre! Så helt forferdelig ut når jeg fikk noen til å filme bakfra, ser ut som jeg skal snuble i beina for hvert steg. Har slitemerker på alle skoene mine rett ved ankelen, noen tips for at dette ikke skal bli værre? jeg har kjøpt meg riktige løpesko, men kan ikke si jeg merker så stor forskjell.
Keep up the good work, du er den mest awesome bloggern jeg veit om:)
Haha, pussig, jeg får også slitemerker på innsiden av skoene mine ;-)
Jeg vet faktisk ikke hva du kan gjøre for å gjøre det bedre, men skal se nærmere på saken så kanskje det kommer ett innlegg :-)
Hei. Hvordan er Reebok Nano-ene i strl? Ser du har flere par :-)
Jeg vet ikke helt, men tror de er ganske vanlige. Etter min fot å dømme iallefall :-)