You name it, jeg har opplevd det meste i denne jobben min.
Svette er jo ganske selvsagt når man jobber med trening, blod har det blitt fra stenger som har skrapt i legger, eller hender som har blitt utsatt for en og annen kipping pullup, og tårer oppstår i blant av frustrasjon eller i skjær sjokk av f.eks en push press som ikke gikk som planlagt (les: rett i snyteskaftet). Og idag kan jeg legge til oppkast på merittlisten.
En av mine kollegaer (for hans egen del skal jeg la være å nevne navn) ville nemlig at jeg skulle trene ham idag, og han ville at det skulle være en hard økt. «Inger, I want you to kill me». Vel, his word was my command og jeg lot ham få teste denne økten:
Jeg hadde jo gjort den selv en gang i fjor sommer så jeg viste at den ikke var en walk in the park liksom, men at den var så slitsom at han måtte rope på elgen..? Come on man. La oss bare si det sånn, han kommer til å få høre det. Jeg må jo gni det litt inn. Både at han har så sensitiv mage, og at han ikke engang fullførte halve økten før han gav seg.
Og for å gjøre vondt verre hadde det jo vært superkult om jeg kunne rapportert om en haug med norske jenter som cruiset seg gjennom samme økt. Så hva sier dere, tar dere utfordringen? :-D
ingerindubai.com 
Litt av en økt det der! Hadde ikke turt å begynne på den en gang ;)
Jooooo, kom igjen!
Denne utfordringen tar jeg! Gleder meg til morgenøkta (06:00)….
I’ll update you;-)
Awesome!
Klokken har passert 12 i Dubai, så jeg venter på rapport ;-)
Holy, den økta var tung, men tok dog 4 runder, glemte meg litt bort(?)… Måtte ta pullupsene med strikk på den siste runden, men jeg fullførte og det var hoveldakelig det som var målet;p
Skal definitivt prøve igjen senere å se om jeg klarer å slå tiden min;)
Wow! 4 runder er jo awesome!!! Meget bra jobba!
Challenge accepted!
Awesome!
Denne skal testes ut!:D
Supert!!
Åhhhh gjorde den i morges. FY F… Jeg fullførte, klarer riktignok bare 2 pullups, så resten ble med strekk.. Måtte gråte en liten tåre under siste runde(og banna på at jeg aldri skulle lese bloggen din igjen). Tida var latterlig dårlig så den trenger vi ikke snakke om, MEN jeg fullførte uten å rope på elgen ;)
Hahahahaaha, love it!
Håper du har klikket deg inom bloggen i ettertid likevel ;-)
Gjorde denne forrige gang du blogget om den, and hell if i´m doing it again! har en crossfitinspirert økt som jeg snappet opp fra tavla på gymmet mitt hvis du er gira på å prøve,
denne mega-chipperen for time:
1000m row
40 wallball
30 bar facing burpees
20 thrusters 40/20
40 boxjump
30 pushups
20 markløft 60/30
40 kb-swing 24/12
30 situps
20 shoulder to overhead 40/20
for meg var den så grusom at selv situpsene ble tunge å komme gjennom på slutten der :D
Ooooh, so what’s the time to beat??? ;-)
Knallbra! Skal jammen meg ta å prøve økta, men kan riktig nok ikke ta den første øvelsen med så høy vekt som du men anyway!! :D
Litt mindre vekt er lov, så lenge du gjør det utfordrende for deg selv ;-)
Gjennomført! Love it :D Så gøy når du poster filmer. Fin helg til deg!
Kult! Og gøy når dere gjør challengene også! :-D
Did it! Jævlig, men veldig deilig (etterpå). Takk for utfordringen! :)
Awesome!!! :-D
Oh I wish I can train with you!!! This look freaking scary and awesome at the same time. Love when you post videos. And love the music.
That is great to hear Marina!
Miss your smiley face so come back pleeaseeee! :-D
I’ll try to escape from late work and see you today at SHP Anniversary. :-)
Wish you could make it.. But next time ;-)
Sweet økt! Gleder meg til å teste den ;-) Hvilken sang er det I videoen?
Sangen heter «Fucking Problems» av Asap Rocky ;-)
Takk ;-) Du ser bare helt awesome ut btw :-) God sommer!
Takk snilling :-)
Mens du stakkars er «morgenkvalm» har jeg planer om å fullføre denne økten idag! «Trugledermeg» Men takk, Inger! For ditt fantastiske arkiv med masse motiverende treningsøkter! :D :D
Håper du har en finfin dag!
Hoho, ja det blir en stund til jeg våger meg på en økt som dette igjen kjenner jeg ;-)
Håper det ble eller blir en bra økt!
Inger den økta er en en killer :-) Kan du legge ut noen flere utfordringer? Altid gøy og bli fjerngrusa
Så gøy at du liker den! Blir lite sånne økter på meg nå for tiden desverre. Nå må jeg trene økter der det er ok å «rest as needed» siden jeg som oftest har Kaia med i gymmet :-D
Du har da klart å lage gruseøkter likevel. Har da sett det :-) til og med Kaia har vært vekt :-) Sånt er jo bar kos. Men du la det ut som utfordring det betyr jo ikke at du må igjennom det ;-) Uansett takk for svar.
:-)