Jeg har ikke vært så kald på en løpetur siden jeg og Ian løp i lykkerus i Central Park i New York, men lykkerusen kom idag også den- kaldt eller ei. Mulig jeg helt enkelt mistet følelsen i beina av kulden, men de gikk iallefall av seg selv til slutt. Ca 14 km fra Egersund til Hellvik og tilbake igjen, og jeg var en kald men veldig glad laks etterpå :-)
Nå blir neste utfordring å få på seg finstasen før det blir sosialt samvær med gode venninner i kveld.
Ha en fin lørdag partypeople,
I’m out!
ingerindubai.com 
Lurer på en ting ang. Knebøy. Hva er fordelen med dype knebøy a.k.a «ass to the grass» kontra parallelle? Føler meg ikke helt myk nok til å komme under parallelt og samtidig ha en fin rygg… Går jeg glipp av noe? :-)
Ha en fortsatt fin jul, du gir utrolig mye treningsmotivasjon!!!
Du får litt mer aktivering av setemuskulaturen når du går under parallell, men det skal IKKE gå på bekostning av ryggposisjonen. Det finnes masse mobiliseringsøvelser som du kan gjøre for å bli mer komfortabel i bunnposisjonen av en knebøy, og i mellomtiden kan du trene rumpen med ulike utfalls- og splittbøyvarianter :-)
Venter på kostholdet innlegg 🙌
hehe, det har jeg jo glemt av for lengst ;-)
Yndlingsløpeturen min, jo! (Fra den tiden jeg drev med slikt…) Godt nytt år, jeg følger med deg, vettu. :-)
Hehe.. Ja det er beste løperunden ass!!
Godt nyttår til deg også Ina :-)