Måned: mai 2015

Hotel-life

av ingerindubai, lagt ut på Life

Det ble visst en veldig spontan hotell-helg på meg og Ian, og så langt ser det ut til å ha vært ett smart påfunn av han der mannen min. 

Etter en kort dag på jobb i går pakket vi weekend-baggene og kjørte til Abu Dhabi. Vi sjekket inn på Sofitel ved Abu Dhabi Corniche, og det fikk frem minner fra vårt første møte med midtøsten. Det var i 2005 eller 2006 (jeg er for pokker ikke sikker!) og vi besøkte Ians far som da bodde i Abu Dhabi i en kjempeflott to etasjers leilighet på Cornichen. Anyways, hotellrommet vårt var kjempefint med den diggeste sengen jeg har ligget i siden Shutters i LA (den sengen der går ned i historiebøkene ass!). Og jeg ble i sengen resten av kvelden i går jeg. Ian dro ut for ett middagsmøte som liksom var litt av grunnen til at vi reiste hit, men jeg fikk lov å skippe, og valgte x-antall episoder med Girls i sengen i stedet ;-)

I morges startet vi dagen med en halvtimes cardio. Jeg kjente meg litt lat og løp bare en 5 kilometer istedet for å gjøre intervaller, mens Ian gjorde intervaller både på mølle og skøytemaskin (?). Deretter var vi mer enn klare for frokost, og jeg tror faktisk vi satt ved bordet i over en time. Det er noe med hotellfrokoster ass, made-to-order omeletter, oster, birchener musli (I looooove!), arabiske disher og maaaaasse frukt. Og så kaffe selvsagt. Jeg tror det tar ett par timer før jeg blir sulten igjen i dag kjenner jeg ;-)

Nå ligger vi ved bassenget i hver vår gigantiske solseng, og her blir vi på ubestemt tid. Det beste av alt? Vi kan gjøre akkurat samme prosedyre i morgen :-D

 

Ha en fin helg partypeople!

XOXO,

2 som vet å kose seg ;-)

Don’t think, just do

av ingerindubai, lagt ut på Training

Mine to siste kunder for dagen måtte helt enkelt stå ut med enn lettere rødsprengt PT som droppet dusjen etter trening da frøkna ganske spontant fikk for seg å løpe litt intervaller. 

Jeg tenkte først å bare løpe 5 km i ett jevnt tempo, men bestemte meg så for å kjøre 4 x 4 istedet. Det var jo ikke akkurat i går, og de planlagte 4 minuttene ble fort til «bare» 3 minutter da jeg holdt på å krepere etter knappe 2 minutt liksom. Men jeg veide det opp med å gjøre en ekstra intervall og var fornøyd til slutt likevel. Jeg kan iallefall love at kveldsmaten smakte desto bedre når jeg hadde fått svettet litt på forhånd ;-)

 

Håper dere har hatt en fin dag. Her er det helg allerede imorgen (etter 2 morgenkunder vel og merke), og jeg og Ian snuser på en spontan helgetur til Abu Dhabi. 2 netter på hotell med frokost og strandliv- sign me up please :-D

Snaiks! 

TRENINGSDAGBOK UKE 18

av ingerindubai, lagt ut på Treningsdagbok

Mandag 27. april
1 t & 30 min jogg

Tirsdag 28. april
50 min jogg
(ff)

Onsdag 29. april
Treningsfri

Torsdag 30. april
A1) 3 x 10 bulgarske splitt @ 60kg
A2) 3 x 10 pull-ups
B1) 3 x 10 ettbeins RDL @ 60kg
B2) 3 x 10 chins
C1) 2 x 10 GHR
C2) 2 x 10 nøytrale pull-ups

Fredag 1. mai
Treningsfri

Lørdag 2. mai
Treningsfri

Søndag 3. mai
Wings For Life: 10,3 km løp/gå

IMG_6015

Lykkerus

av ingerindubai, lagt ut på Life

JEG HOLDT EN APEKATT I DAG!!! Den ene kunden min vet at jeg elsker apekatter (jeg har muligens nevnt for henne at dersom jeg og Ian ikke kan få barn, så vil jeg ha en apekatt istedet..), og da nevøen hennes for litt siden fikk en føkkings ape, sendte hun sjåføren sin for å hente den lille krabaten så jeg fikk møte ham.

Og ja, jeg vet, det er sikkert flere av dere som synes det er grusomt at en liten ape skal være noens kjæledyr, men jeg kan ikke for det; jeg gråt av lykke da jeg så ham! Han var så bitteliten, klamret de små armene sine rundt meg, og bare lå der og kikket på meg. Jeg kødder ikke, de fem minuttene jeg hadde den i armene mine var så magiske at jeg kjente meg beruset etterpå. Lykkerus indeed!

Den lille søte bleien fikk jeg forøvrig også skifte da det hadde kommet litt bommelom i den, sånn FYI ;-)

Åh, beste dagen ass! Er det rart jeg elsker jobben min?!

Wings For Life

av ingerindubai, lagt ut på Life, Training

I dag har jeg løpt for de som ikke kan. Men mine kjære venner, det var virkelig nære på at jeg bare droppet hele greia. Ikke på grunn av en syk gangsperr eller en sliten kropp, men på grunn av ca 40 grader pluss.

Wings For Life er ett veldighetsløp der man helt enkelt løper så langt man klarer før en følgebil kommer om kapp. Løpet arrangeres over hele verden, og litt av greia er at alle løper samtidig. I Dubai gikk startskuddet klokken 3, noe som nesten var uforsvarlig om jeg skal få være helt ærlig. Heldigvis var det mange vannstasjoner langs autodromen der vi løp, men jeg holdt seriøst på å få heteslag ved ett tilfelle. Så da jeg tok igjen søte Megan (@shadesofjoy.co) som hadde fått vondt i kneet, var jeg ikke vond å be om å gå ett stykke. Og det ble en del gåing skal jeg innrømme, men da en fyr i en slags liggende sykkelrullestol kjørte forbi oss og sa at vi måtte løpe, sa jeg hadet til Megan og det vonde kneet hennes, og tenkte at varmt var det jo for alle, så det var bare å henge i.

Jeg kom litt over 10 km før bilen tok meg igjen, mer enn 5 km mindre enn det jeg burde ha klart i følge estimeringskalkulatoren, så det er jo absolutt ikke noe å skryte av, men det er jo en kul ting å ha gjort liksom. ..neste joggetur tror jeg likevel blir på morgen- eller kveldstid, sånn for sikkerhetskyld ;-)

Var det noen av dere som løp?

Detox Brunch

av ingerindubai, lagt ut på Life

Vanligvis betyr brunch i Dubai at man tar på seg finstasen, drar til ett finere hotell, spiser seg stappmett og drikker seg full for en brøkdel av det en lignende affære ville kostet i Norge. Vår brunch i dag var heldigvis ikke av denne typen.

Jeg ble nemlig invitert til å teste den såkalte detox-brunchen til Fashion TV Cafe i Dubai, og med tanke på at Ian deltok på ett svært fuktig utdrikningslag i går, og jeg startet dagen idag med cookies til frokost, kunne det ikke passet bedre med en brunch av den litt sunnere varianten.

Da vi endelig fant frem til stedet var jeg så sulten at jeg var redd for at jeg ikke skulle bli mett, men jeg uroet meg visst uten grunn. Vi fikk både amuse bouche, forret, hovedrett og dessert, og i tillegg så mange detox-juicer som vi ønsket.

Jeg fikk smake marinert ost med oliven, tidenes beste quinoa-salat, og kjempegod kylling. Til dessert valgte jeg granola med yogurt og frukter, men jeg tror jammen at de hadde glemt yogurten, så jeg fikk en aldri så liten food-envy på Ian’s posjerte pære i cashew- og karamellkrem. Anyways, det var en koselig brunch, og jeg og Ian har planlagt å teste litt ulike restauranter i helgene fremover.

..det gjenstår å se om det faktisk blir noe av ;-)

Ellers kan jeg informere om at jeg har TIDENES treningsverk etter treningen på torsdag. Jeg kødder ikke, jeg tror aldri jeg har vært så støl før! Jeg kjenner litt mellom skulderbladene, mens rumpe og hamstrings føles som om de har blitt kjørt over av en buss 7 ganger. Hadde jeg ikke visst bedre hadde jeg trodd det var noe alvorlig galt med meg!

Det lover jo bra for morgensdagens løp «Wings For Life» liksom!! Men jeg kan jo iallefall løpe, det bare kommer ikke til å går så kjapt, så jeg skal egentlig holde helt kjeft.

Er det noen andre som skal løpe for de som ikke kan?