Mandag 23. november
1 time gåtur
Tirsdag 24. november
Treningsfri
Onsdag 25. november
A1) 5 x 20 knebøy @ 50kg
B1) 4 x 20 sumo markløft @ 70kg
C1) 3 x 20 thrustere @ 30kg
Torsdag 26. november
20 min svømming (!)
Fredag 27. november
A1) 4 x 10 knebøy @ 70kg
A2) 4 x 15 sittende KB Arnold press @ 2 x 12kg
A3) 4 x 15 lat pulldown
B1) 4 x 10 frontbøy @ 60kg
B2) 4 x 15 skrå benkpress @ 2 x 16kg
B3) 4 x 10 ring row
Lørdag 28. november
2 timer & 20 min gåtur
Søndag 29. november
Treningsfri
ingerindubai.com 
Gratulerer masse med vakre Kaia! Hun er bare så skjønn! Kos deg masse og nyt den fine og spesielle barseltiden :-) Gleder meg til å følge deg og dine videre. Har du forresten sett dette, kom over det på fb i dag – sjekk alle likes og delinger på innlegget til Valentin Bosioc fra 5. desember!! ;-)
Tusen takk!
Ja shit det er mange som har delt videoene mine på facebook faktisk- jeg klarer ikke følge med på alt en gang!
God jul :-)