Siden ingen protesterte

..kjører jeg like gjerne på med enda en treningsvideo. Har ikke så mye på bloggehjertet om dagen, men trener gjør jeg jo, når Kaia tillater det vel og merke ;-) I dag ble det 2 runder av denne økten mens hun hadde første hvil, og så 2 runder mens hun hadde andre hvil. Så det går ikke akkurat fort unna når jeg er i gymmet, men jeg kan ikke klage. Denne økten var slitsom, og jeg trengte de lange pausene for å si det sånn.

A1) 4 x 15 sumo markløft @ 80kg
A2) 4 x 10 skulderpress @ 30kg
A3) 4 x 20 gående utfall @ 2 x 16kg
A4) 4 x 10 chins
A5) 4 x 20 KB swings @ 24kg

4 thoughts on “Siden ingen protesterte

  1. Fortsett med treningsvideoene Inger, det gir meg inspirasjon hvertfall! Også snapene, jeg digger de! :-)

    Forresten, jeg lurer på en ting. Kommer dete konsekvent til å snakke både norsk og engelsk til Kaia etter hvert som hun kommer til å forstå mer? :-)

  2. Et litt rart spørsmål, men spør likevel; vasker du håret etter hver trening eller bruker du tørrshampo? Jeg får så tørt hår og fet hodebunn om jeg vasker det hver dag.
    Håret ditt er jo ‘goals’ som ungdommen ville sagt ;)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s