Mandag 23. mai
Treningsfri
Tirsdag 24. mai
Treningsfri
Onsdag 25. mai
4 km løp, 20 min, 2% stigning
12 stk 30/30 sek intervaller @ 17-18km/t, 2% stigning
Torsdag 26. mai
Treningsfri
Fredag 27. mai
Treningsfri
Lørdag 28. mai
A1) 3 x 10 boxsquat @ 40kg
A2) 3 x 8 pullups
A3) 3 x 10 push up to pike on ball
B1) 3 x 10 1,5 rep frontsquat @ 40kg
B2) 3 x 12+12 single arm low cable row
B3) 3 x 10+10 cable rotation
C1) 3 x 8+8+8 GHD complex
Søndag 29. mai
Treningsfri
ingerindubai.com 
Hei Inger!
Elsker å lese bloggen din.
Kjenner hvordan det er å bo langt fra famile. Bor selv i Fredrikstad men er fra Danmark og har selv en lite bebs som deg :-) så kjenner meg så igjen på de tunge dager.
Grunden til jeg skriver er forbi kompisen mi han Bor i Dubai hvor han jobber som pilot. ( uddannet i USA)
Men, han skal bestige et bjerg for å hjelpe fattige, børnehjem, fattige barn til å få uddannelse osv.. Han skal bestige bjerget, det tar 3-4 dager ( han betaler alt selv, utstyr å bruker sin egen ferie fra jobben på turen)
Han trener nå på harde livet gry tidligt i Dubai hvor han bor.
Han har også vært i radioen og avisen i Dubai.
Håper familien din eller SHP har lyst til å bidrage med er lite beløb til de fattige og forældreløse barn. ( eller evt hjelpe/ stå til rådighed for Carsten med å trene sig opp til turen)
Her er hjemmesiden. http://kili4children.com/da/om_mig
P.s. Carsten vet ikke at jeg skriver :-)
Kærlig hilsen Christina <3
Mannen din har svaret :-)
Supert!