Mandag 27. juni
3 runder av:
15 knebøy @ 70kg
10 push press @ 50kg
20 alternerende utfall bakover @ 50kg
10 nøytrale pullups
Tirsdag 28. juni
3 km løp
13.15 min
Onsdag 29. juni
3 runder av:
10 + 10 split squats
10 + 10 utfall
10 + 10 utfall bakover
20 hoppende utfall
Torsdag 30. juni
A1) 4 x 8 overhead squat @ 50kg
A2) 4 x 10 chins
B1) 4 x 5 hang power cleans & jerk @ 50kg
C1) 3 x 10 utfall bakover fra step @ 50kg
C2) 3 x 20 renegade row @ 2 x 10kg
C3) 3 x 20 dynamisk planke
Fredag 1. juli
Treningsfri
Lørdag 2. juli
3km løp på Trueform
16.22 min
Søndag 3. juli
Treningsfri
ingerindubai.com 
Hei Inger
Topp blogg, mye bra å lese :-)
Tenkt meg på ferie til Dubai en uke i august, hvordan er temperaturen ? kan man være på stranda eller vil det være altfor varmt ? Vil du anbefale en ferie i august i Dubai ? Er veldig glad i varme men 40-45+ vil være i overkant varmt. Setter stor pris på svar :-)
Hilsen Kristin
Hei! Vi har vært på stranda i August, det er veldig varmt, men vi klarer oss. Nyter det ikke like mye som i Mars da :-D Det kan være mye luftfuktighet på den tiden, og det er nesten værre.. Men det er vanskelig for meg å svare på om det blir for varmt for deg- sorry :-O