TRENINGSDAGBOK UKE 29

Mandag 18. juli
Treningsfri

Tirsdag 19. juli
Treningsfri

Onsdag 20. juli
Treningsfri

Torsdag 21. juli
3 runder av:
15 bulgarske splitt @ 2 x 12kg
15 eleverte pushup
15 utfall bakover fra trappetrinn @ 2 x 12kg
10 chins
15 thrusters @ 2 x 12kg

Fredag 22. juli
10 stk bakkeintervaller (ca 40sek jobb)

Lørdag 23. juli
Treningsfri

Søndag 24. juli
45 min løping

FullSizeRender-2

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s