Mandag 20. mars
3km løp
12.18min
Tirsdag 21. mars
Styrketrening med Inger in Dubai dag 1
Onsdag 22. mars
Treningsfri
Torsdag 23. mars
21 stk 25/35 sek intervaller @ 17-19 km/t & 2% stigning
Fredag 24. mars
Styrketrening med Inger in Dubai dag 2
Lørdag 25. mars
10 runder av:
9 thrustere @ 29kg
35 double unders
9.25min
Søndag 26. mars
3km løp
11.57min
ingerindubai.com 
Når ca starter dere opp med en ny rundt med «Styrketrening med Ingerindubai»? :D Har SÅ lyst til å komme tilbake i form og ikke minst bli sterk igjen! :)
Vi starter ny runde etter påske ! Kjempegøy om du vil være med :-)
Supert! :) Jeg blir definitivt med! (Får bare håpe jeg er raskt nok ute med påmeldingen denne gangen) :)
PS: Takk for inspirasjon og for at du er deg selv fult ut med spøk og uhøytidligheter! Det er det manko på i «blogg-norge» :) Kjempemoro å følge deg på både snap, insta, blogg osv :)
Åh, så snill du er! Takk :-D
Heia! Har sett at du har kjørt 60/60sek med knebøy noen ganger. Dette har jeg lyst til å prøve selv, men litt usikker på belastning😅 veier 57kg og er ikke så veldig sterk, tar 5×20 med 45kg, har aldri testet maksløft men tar 5ere med 60kg. Noen anbefaling for belastning? 😊
Hei! 5×20 med 45 kg er sterkt! Jeg ville testet med 40kg første gangen kanskje, siden det er ganske mye hardere når man bare får 1 min pause, men jeg tror absolutt du kan kjøre på med 45kg også :-)
Takk for svar! Jeg testa med 40kg ja, og det kjentes for å si det sånn! Men utrolig gøy måte å gjøre knebøy på. Du inspirerer :D
Så kult at du testet! Hvor mange reps ble det per sett?
Kjørte 5 runder og det ble mellom 22 og 16. Gikk ganske treigt på siste, haha. Hvor mange pleier du å ta dersom du kjører sånt oppsett?
Omtrent samme som deg :-) pluss minus 20