Mandag 15. juli
5km jogg Hestnes
Tirsdag 16. juli
6km jogg Hestnes
Onsdag 17. juli
Treningsfri
Torsdag 18. juli
5 runder av:
20 chins
30 pushups
40 gående utfall
50 air squats
Fredag 19. juli
14,5km jogg t/r Helvik
Lørdag 20. juli
Treningsfri
Søndag 21. juli
13km jogg
ingerindubai.com 