Treningsdagbok uke 31

Mandag 27. juli
90 min ellipsemaskin

Tirsdag 28. juli
21-15-9 reps av:
cal assault bike
DB knebøy @ 20kg

21-15-9 reps av:
cal assault bike
roing i ringer

21-15-9 reps av:
cal assault bike
DB knebøy @ 20kg
roing i ringer

Onsdag 29. juli
Treningfri

Torsdag 30. juli
A1) 4 x 12 knebøy @ 70kg
B1) 3 x 12 sumo markløft @ 80kg
B2) 3 x 12 skulder press @ 30kg
C1) 3 x 15 lat pulldowns
C2) 3 x 20+20 bulgarske splittbøy

Fredag 31. juli
60 min ellipsemaskin

Lørdag 1. august
Treningsfri

Søndag 2. august
Treningsfri

IMG_7090

3 kommentarer om “Treningsdagbok uke 31

  1. Veldig glad i bloggen din, men ønsker meg derfor også mer blogging!❤️❤️

    Ønsker meg såå gjerne litt mer updates om graviditeten! Er selv gravid, så spennende å høre om andre i samme situasjon.

    Hadde også vært spennende å høre tanker/planer rundt å være tilbake i Norge, når det gjelder bolig/jobb osv. i Egersund! Og hvordan flyttingen har føltes så langt, hvordan du Ian og Kaia har taklet det osv. Norsk barnehage vs. Barnehage i Dubai osv.

    Håper ikke dette oppleves som mas eller slitsomt, synes bare det er gøy å lese og er nysgjerrig på livet ditt om dagen! ❤️

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s