Treningsdagbok uke 34

Mandag 17. august
Treningsfri

Tirsdag 18. august
15 runder av:
12 KB sumo markløft @ 20kg
9 KB swings @ 20kg
6 goblet squats @ 20kg

Onsdag 19. august
Live-trening kroppsvekt

Torsdag 20. august
5 runder av:
20 knebøy @ 50kg
20 skulderpress @ 20kg
20 mini band hip thrusts
20 roing i TRX
20 KB swings @ 20kg
20+20 mini band sidegange

Fredag 21. august
30 min elipsemaskin

Lørdag 22. august
Treningsfri

Søndag 23. august
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s