Treningsdagbok uke 35

Mandag 24. august
A1) 5 x 12 @ 70kg
A2) 5 x 12 skulderpress @ 30kg
B1) 4 x 12 sumo markløft @ 80kg
C1) 3 x 20 mini band hip thrusts
C2) 3 x 20+20 mini band sidegange
C3) 3 x 12 lat pulldown

Tirsdag 25. august
Treningsfri

Onsdag 26. august
Live-trening kroppsvekt

Torsdag 27. august
90 min elipsemaskin

Fredag 28. august
Treningsfri

Lørdag 29. august
Treningsfri

Søndag 30. august
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s