Treningsdagbok uke 40

Mandag 28. september
Live-trening kroppsvekt

Tirsdag 29. september
A1) 3 x 20 thrusters @ 2x10kg
A2) 3 x 6 YTW løft @ 2x5kg
B1) 3 x 12+12 utfall til siden @ 10kg
B2) 3 x 6+6 windmill @ 10kg
C1) 3 x 1&1/2 rep knebøy m/miniband
C2) 3 x 20 mini band hofteløft
C3) 3 x 10+10 sidegange m/miniband

Onsdag 30. september
Live-trening kroppsvekt

Torsdag 1. oktober
Treningsfri

Fredag 2. oktober
Treningsfri

Lørdag 3. oktober
Treningsfri

Søndag 4. oktober
Treningsfri

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s