To all of you, a very Merry Christmas!
Med de beste ønsker om en fin jul og fredelig romjulstid.
God jul kjære lesere!
Kategori: Life
Har du planer i vinterferien? #reklame
Som nevnt kjører vi på med andre runde av vår treningsreise til Dubai i februar, så om du ikke har planer for vinterferien ennå, og kunne tenke deg å trene og sole deg med meg i Dubai, så kan du det altså. Jeg bare nevner det. Igjen ;-)
Avreise lørdag 10. februar. Hjemreise søndag 18. februar
Videre info har dere kanskje lest før, men jeg slenger det opp igjen for ordens skyld :-D
Denne treningsreisen er for deg som har lyst til å kombinere sol og sommer med trening og sosialt samvær, samtidig som du opplever Dubai med to stykk som er over middels kjent med byen ;-)
Du kan reise alene eller med en eller flere venner, og treningen tilpasses alle nivå, så både utrente og topptrente er velkomne!
Foruten trening vil vi by på foredrag om kosthold og helse, sightseeing i privat yacht, ørkensafari for å nevne noe, samt nok av «fritid» til å få frem den ekte feriefølelsen også.
Høres det bra ut? Her er detaljene:
Om hotellet
Som deltaker får du bo på 5-stjerners hotellet Pullman i Jumeirah Lakes Towers. Hotellet ligger 4 minutter unna SHP, og enda nærmere der utendørstreningen skal foregå. Frokost er inkludert, og i 34. etasje finnes både gym og basseng. Fra hotellet kan man gå til Dubai Marina på ca 10 minutt, på ca 20 minutter til beach-klubben du får tilgang til, og ca 30 minutter til the Beach på JBR (offentlig strand). Eller så kan man hoppe i en taxi og være der på 5 minutter ;-)
Strandliv
I Dubai finnes flere offentlige strender, men for at du skal få oppleve litt av luksusen Dubai har å by på har vi fikset tilgang til en rekke beach-klubber via medlemskortet Privilee. Med dette kortet kan du velge mellom over 20 ulike hoteller og resort med nydelige bassengområder og private strender, og du trenger ikke engang ta med deg badehåndkle i strandbagen- det får du på stranda!
Le Meridien Mina Seyahi ligger som nevnt i gangavstand fra hotellet, og anbefales på det sterkeste. Her er ypperlig service, privat strand, behagelige solsenger, god mat og drikke og et bra utrustet gym, i tilfelle du vil trene litt ekstra liksom ;-)
Felles middager
Dubai kan by på omtrent alt når det kommer til mat og restauranter, og det kan være litt av en utfordring å bestemme seg for hvor man vil spise. Derfor har vi valgt ut noen av våre favorittsteder til (valgfrie) felles middager. På menyen (hehe) står typisk arabisk mat med grillet kjøtt og hummus i Dubai Marina, internasjonal buffet på Atlantis, dinner with a view (les: fonteneshow) på Dubai Mall, og selvsagt the Cheesecake Factory, undertegnedes ultimate favorittrestaurant.
Yacht
Vi kombinerer sightseeing med soling og bading i sjøen og leier en privat yacht som viser oss Dubai fra sjøsiden.
Ørkensafari
Med sine gigantiske skyskrapere så langt øyet kan se er det lite som avslører at Dubai egentlig er en ørken, så for å få litt ekte ørkensand mellom tærne drar vi på ørkensafari. Dette innebærer såkalt «dune bashing» (les: råkjøring i sanddynene), kamelridning, nydelig solnedgang og middag under stjernehimmelen.
Last but not least: trening
Det vil bli daglige treningsøkter, noen innendørs, men de fleste utendørs. Treningen vil hovedsakelig skje på morgenen slik at du har resten av dagen til å nyte sol og shopping og sånt. Treningen passer alle, uansett nivå og treningsbakgrunn.
Når: 10 – 18. februar ELLER 17 – 25. februar
Hvor: Pullman JLT, Dubai
Pris: 19.500NOK (tillegg for enkeltrom tilkommer)
Avreiseflyplass: Oslo Gardermoen
Inkludert i prisen:
- Flyreise t/r OSL-DXB
- Transport til og fra hotellet
- Hotellovernatting 8 netter
- Hotellfrokost
- Felles middag første og siste kveld
- Privilee beach club gjestekort
- Sightseeing, sol og bad i privat yacht
- Ørkensafari
- Foredrag om kosthold og helse
- Daglige treningsøkter
- BONUS: tilgang til fase 1 av vårt online treningsprogram «Styrketrening med Inger in Dubai» (verdi 1000NOK)
For påmeldning eller spørsmål, send mail til: inger@shpdubai.com
Ses vi i Dubai??
Julebord
Det jobbes med den der julestemningen dere! Vel, ikke akkurat i skrivende stund da jeg ligger på en solseng as we speak, men det begynner å ligne noe. Mandariner går ned på høykant, julemusikken på repeat (altså hvor kul er ikke julealbumet til Sia?!), og jeg er nå oppe i to omganger hver på Home Alone respektive Home Alone 2: Lost in New York.
På torsdag hadde vi til og med julebord med jobben hjemme hos oss. Typisk nok var vi sent ute med å bestemme oss for å arrangere noe, så dessverre kunne ikke alle komme, men vi ble en liten gjeng likevel. Maten var litt for kald og drikken litt for varm (noen, altså meg, hadde glemt at man kanskje serverer alkohol på sånne tilstelninger og la ikke øl og bobler i kjøleskapet tidlig nok), men det satte ingen stopper for stemningen. Heldigvis. Og bare for å understreke hvor flink «vertinne» jeg er, så var både kalkun og tilbehør laget av folk som kan sånt. Dvs ikke meg. Men jammen fikset jeg både rød duk og juleservietter til både min og Ian sin store overraskelse. Hehe, vi kan hvis vi vil ;-)
Håper du også har funnet julestemningen, om ikke annet i alle fall har en god helg :-)
Snaiks!
Julestemning (?)
«Juletre allerede?» var det noen som spurte da de så at vi har fått juletre i stuen, og jeg forstår godt at de spør. Jeg hever selv øyenbrynene når jeg ser juletre som popper opp i det øyeblikk november blir til desember, og kommer fra en familie der (selvhogget) juletre blir pyntet på lille julaften. Men, i år blir det jul i Dubai, og når man bor i en ørken med solskinn og varmegrader midt i desember så må man jobbe litt ekstra for julestemningen. Juletre (i plast..) ble derfor kjøpt inn og satt opp på torsdag, og til min store forundring har Kaia faktisk latt det stå i fred. Jeg lager selvsagt en big deal med mine «åh, så fint» hver gang vi kommer inn i stua, og håper entusiasmen smitter over på henne, men enn så lenge tviler jeg på at hun vet hva jul er ;-)
I går var vi på pepperkakebaking i Sjømannskirka, og på kvelden fikk hu mor kost seg i vinstasen, ehm, FINstasen på julebord. Det hjalp også litt på julestemningen. Ellers har jeg funnet klementiner som smaker som de hjemme, dog til blodpris (les: 40nok per kilo), og har sett begge Home Alone filmene, så det begynner virkelig å ligne noe.
Har du noen tips til hva jeg kan gjøre for å komme i julestemning?
2 åring i hus
Kaia er to år og det er nesten ikke til å fatte. På et vis er hun jo så veslevoksen og smart at hun like gjerne kunne vært fire, men samtidig er hun, og vil for alltid forbli, min lille baby. Jeg bladde litt i gamle bilder i går og har vanskelig for å tro at hun en gang har vært så liten som da hun ble født, men hun var jo det! Og så måtte jeg grine litt da, for, dere vet, #allthefeels.
Det ble som nevnt ingen stor bursdagsfeiring, men en meget bra bursdag likevel. Jeg foreslo til Ian at vi skulle droppe «vanlig» bursdagsfest med venner og sånt, delvis fordi jeg visste at jeg kom til å være sliten etter uken med treningsreisen, men kanskje mest fordi jeg hadde lyst til å dedikere dagen til Kaia- ikke til mange gjester og styr med å lage fest. Hvis det er lov å si. I stedet ble det familiekvalitetstid med pannekakefrokost, felles hvil midt på dagen, og hyl og latter i lekeland til kvelds. Sistnevnte var jo mest for Kaia sin del, men hverken jeg eller Ian syntes det var kjedelig forråsirresånn ;-)
Til bursdagspresang fikk Kaia det som etter min mening må være verdens søteste dukkehus i tre. Jeg var redd det skulle være litt for tidlig å introdusere noe sånt, men huset har vært en stor suksess så langt i alle fall. Både jeg og Ian blir litt småstressa av at Kaia ikke har så mye orden i møblene inni der da (lol ass), men jeg er så glad for at hun liker å pusle med det.
Kaia, fine lille to-åringen vår, mamma og pappa elsker deg.
Da damene dro
Nå har vi rullet (bokstavelig talt, for vi kjørte :-P) hjem etter avslutningsmiddag med treningsreisegjengen på Cheesecake Factory. Med privat rom med utsikt til innendørs skibakke ble det etter min mening en svært bra avslutning på en meget bra uke. Men så er jeg jo over middels glad i Cheesecake Factory da ;-)
Lettrørt som jeg er kjente jeg at jeg måtte fokusere på å ikke grine da vi sa farvel til deltakerne, for denne uken har virkelig betydd mye for meg. Hver dag har vi blitt møtt av smilende fjes og motiverte kropper, og det har bare vært bra stemning og gode tilbakemeldinger. Jeg kjenner det skal bli godt å kunne fokusere litt mer på Kaia igjen, men samtidig blir det rart å ikke møte jentene for trening i morgen tidlig.
For å gjøre vondt værre reise også Ine Marie hjem i natt, og det er så trist å tenke på at jeg helst prøver å fortrenge det. Vi hadde aldri fått til denne treningsreisen uten hjelpen fra henne, men ikke bare har hun passet Kaia, hun har vasket klærne våre å ryddet leiligheten vår i tillegg! Også er det jo som at jeg har hatt besøk av en venninne i to uker med all latter, fnising å moro det medfører. Dadda Mie, vi kommer til å savne deg.
Men, det blir ikke bare grining i morgen for KAIA FYLLER 2 ÅR! What?! Det blir ingen storslått feiring, men jeg gleder meg til kvalitetstid med henne og Ian.
Nå skal jeg snart kjøre Ine Marie til flyplassen så jeg får avslutte her, men jeg slenger opp noen bilder fra den siste treningsøkten med jentene. Disse treningsturgreiene gav mersmak altså, og jeg gleder meg til å gjøre det igjen i februar :-D
I’m out!
Snaiks :-)
Partrening & ørkensafari
I dag stod partrening på planen, og som navnet antyder skulle jentene jobbe sammen to og to. Det er 24 deltakere, men ikke alle var med og vi var oddetall, så da måtte jeg jammen engasjere meg jeg også. Shit ass, den økten var ingen wlk in the park, men jeg hadde nok bare godt av å smake min egen medisin :-)
I ettermiddag har vi vært i ørkenen på ørkensafari. Vi ble kjørt av en villmann i sanddynene, satt på kamel og tok bilder i solnedgangen, før kvelden ble avsluttet med buffet under åpen himmel. Jeg er ikke så veldig kresen på mat, i alle fall ikke når jeg er så sulten som jeg var i kveld, men den der buffeten var ikke noe å skryte av. Hvis det er lov å si. Ellers tror og håper jeg at samtlige hadde en fin ettermiddag med litt «ekte»sand mellom tærne.
Nå må jeg virkelig komme meg i seng. I morgen skal nemlig hele gjengen få boltre seg litt på SHP, så da gjelder det å være fit for fight :-)
Snaiks!
3D trening og båttur
Jeg har ventet på at denne uken skulle komme lenge, og nå er den plutselig nesten over. Selv om vi i planleggingen gikk inn for å ikke ha for mye på planen, så går dagene i ett og tiden bare flyr av gårde. Jeg rekker jo ikke engang å oppdatere bloggen om hva vi driver med, og det var jo også noe jeg hadde tenkt til.
Så, for å komme à jour med de siste dagene kjører jeg en aldri så liten recap av hva vi har gjort siden mandag- i bildeformat ;-)
Tirsdags morgen startet med 3D trening. Det er lenge siden Ian fikk sansen for denne treningsformen, og jeg har jo blitt litt inspirert til å teste selv, men samtlige øvelser vi gjorde var nye for meg. Enda gøyere var det jo å få teste den i godt selskap med denne gjengen :-)
Etter treningen bar det bånn gass hjem for å skifte og pakke, for vi skulle på båttur! Jeg lar bildene tale for seg, men vil påstå at dette var en over middels digg ettermiddag ;-)
Gårdagens treningsøkt var med kettlebells og medisinballer. Turkish getups, kettlebell swings og ulike kast med ball stod på menyen. En av balløvelsene var ballslams (digger den øvelsen!), og det var i alle fall noen som tok godt i for en av ballene sprakk! Jeg trodde det skulle litt til for at det skulle skje ass, men det bekrefter vel bare at det er en sporty gjeng vi har med å gjøre.
På kvelden dro vi til Atlantis for å spise. Kaleidoskope er en av våre favorittbuffeter med bra utvalg til en rimelig penge, og så er det jo et ganske okei hotell å ha vært innom også. Jeg vet ikke med de andre, men jeg spiste meg mettere enn mett og gikk rett i matkoma, men det var totally worth it ;-)
Sånn! Da tror jeg jammen jeg var i mål med tidenes bildebombe!
..there’s plenty more where that came from ;-)
Snaiks!
Sightseeing på sitt beste
I morges tok vi treningsreisegjengen med på ei litta sightseeingsrunde i Dubai Marina og JBR. Å oppleve nye steder med joggesko på beina er jo noe jeg virkelig digger, så det var liksom aldri noen tvil om at vi måtte ha med det på timeplanen. Og så var det jo ganske stas å ha med en haug spreke jenter på min «faste» løperunde ;-)
Noen valgte å kjøre powerwalk med Ian, mens resten løp med meg, og vi fikk alle sett marinaen våkne til liv, samtidig som vi svettet litt- #winwin
Resten av dagen tilbringes på stranda for de som vil, før det blir kostholdsforedrag med undertegnede i kveld. Og apropo, jeg tror jeg skal se over notatene mine litt ;-)
Snaiks!
Vi er i gang!
Jeg har hatt nervøs mage i to dager og det finnes knapt negler igjen på fingertuppene mine, men nå er endelig treningsreisegjengen på plass og jeg kan roe nervene litt. Altså, det blir omtrent alt annet enn rolig dagene fremover, men nå som alle er trygt fremme, med alle kofferter vel innlosjert på hotellrommene så kan jeg begynne å tenke på hva denne uken egentlig skal handle om.
Det var 24 smilende norske frøkner som møtte oss utenfor hotellet i morges, garantert litt trette etter relativt lite søvn, men det var ingenting å utsette på verken energi eller innsats hos samtlige. Det føltes bra å endelig få hilse på jentene in real life, og jeg gleder meg virkelig til bli bedre kjent med de. At det er en sporty gjeng vi har å gjøre med er det i alle fall ingen tvil om :-D
«Gikk det bra i dag, er de fornøyde?» spurte pappa, og jeg vet ikke helt enda, så jeg sa «I hope so» ;-)
Nå er det fri og sol og strand for de som vil, og så blir det arabisk mat på marinaen i kveld. Det gledes!
Snaiks :-)
ingerindubai.com 