1500 reps

Idag har jeg trent mage i ikke mindre enn 1 og 1/2 time med mr. Abs himself: Lee. Dette er den samme Lee som tok meg gjennom kortstokkgalskapen sist uke.

Dere som følger med i timen vet jo at jeg ikke driver med mye magetrening- bortsett fra de O-Store Baseøvelsene og overhead squat. Det er derfor stooor sannsynlighet for at jeg våkner med støl mage imorgen ;-)

Skal se om jeg får filmet noen av triksene hans og dele med dere. De fleste øvelsene kan nemlig ikke forklares. Åh, og nevnte jeg mat vi gjorde totalt 1500 repetisjoner? Gale mann..

20130225-045142 PM.jpg

Som dere ser hadde ikke treningen umiddelbar virkning, men for meg som alltid har hatt en god og myk mage er det godt å se at det iallefall lurer seg noe under der! :-D

..og for å være helt ærlig har jeg ikke behov for å kunne telle magemusklene mine! Jeg overlater det til de som ikke er like glade som meg i å spise doble porsjoner mat ;-)

Hæv a gudd dej! Jeg teller ned timene til Ian kommer :-)

Glorygirls

Lørdagen min startet tidligere enn nødvendig idag. Grunnen til det er at Candice overtalte meg i går til å bli med på en trening med selveste Glory Girls! Det er en gjeng vakre, veltrente damer, som ikke bare hjelper andre kvinner å oppnå drømmekroppen, men som selv har gått gjennom kroppstranformasjoner det virkelig står respekt av! Jentene er fitnessmodeller med stor F, og jeg kan mer enn gjerne innrømme at denne morgentreningen har gitt meg en real motivasjonsboost til å sette inn det ekstra giret for sommerformen :-)

Jentene skal snart konkurrere, (en av dem allerede til uka!) så de faste kundene hadde arrangert en liten øveseanse for dem med pokaler og kroner og greier. Dermed fikk jeg se abs!!  Shit pomfritt for noen vakre kropper!

En av jentene, Derryn Brown, har i mine øyne en perfekt kropp. Rompa hennes altså- oh lala! Første gangen jeg traff henne var på en av Crossfit konkurransene jeg var med i, og hun var innom og så på. Jeg måtte bare helt enkelt gå bort til henne å si at jeg er fan av kroppen hennes. Jeg hadde liksom ikke noe valg- se selv:

Etter treningen spurte jeg om å få ta et bilde med glorygirlsene, og det fikk jeg jo. Men de ville at jeg også skulle kle av meg- lettere skeptisk til det kjente jeg!

Men jeg hadde visst ikke så mye valg.. Jaja, man måste bjuda på sig själv! Eller noe sånt ;-)

Candice fikk også nærkontakt med jentene. Candice er sterk, men jeg tror ikke hun måtte bruke mye muskler for å løfte den her flisa ;-)

Gøy dag! Kan jo nevne at treningen i seg var så som så, og dermed gikk jeg og Candice inn i gymmet etterpå og løftet litt ordentlige vekter- det blir med andre ord en stund til jeg blir en ekte glorygirl ;-) Men det var gøy for en dag!

I’m signing out folks!
Later :-)