Stikkord: dubai fitness challenge

Alright, siden jeg har vært svært travel med å gjøre absolutt ingenting i hele dag får dere ha meg unnskyldt for å ikke ha oppdatert dere tidligere. Men som jeg sa til Ian, så skal jeg nå altså skryte litt av meg selv på bloggen. For jeg må jo faktisk gjøre litt big deal ut av at jeg vant begge eventene som ble arrangert på Dubai Fitness Challengen i går- jeg synes det er over middels stas :-D

Da jeg deltok sist uke var jeg så nervøs på forhånd at jeg ikke visste hvor jeg skulle gjøre meg hen. Det var hovedsakelig pga økten inneholdt øvelser som jeg er relativt flink i, og jeg satte dermed høye forventninger til meg selv. Så da gårdagens to økter ble annonsert og jeg så at de begge inneholdt moment jeg ikke er særlig bra på (KB-stuff og burpees), la jeg ikke like mye press på meg selv om var dermed ikke like nervøs på forhånd. Og det viste seg å være en bra strategi ass! Jeg kan ikke si det var en uoverlegen seier, for det var ganske close mellom meg og andre plass på begge øktene, men ooooooh for ett rush det var å kunne dra seieren i land- to ganger! :-D

Første økt startet med 8 stk 40/20 sekunders intervaller på mølla, med tempo 12km/t og incline på 0, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14%. Deretter fikk vi hvile i 1 minutt, før vi hadde 4 minutter på oss til gjøre så mange «below-hip-to-overhead-anyhow» med 2 x 16 kg kettlebells. Jeg hadde på forhånd kun øvd på å gjøre KB clean & jerks (fordi jeg ikke trodde jeg kunne gjøre KB-snatch med såpass tung vekt), men fikk litt tips på hvordan man snatcher like før start og kjørte dermed på med det i stedet. Det var jo mye mer tidseffektivt, og jeg fikk klemt inn 52 repetisjoner med kettlebellsene.

Den andre økten var å gjøre 3 runder av 20 hand-release-burpee-box-overs pluss 20 push press med 2x13kg så fort som mulig. Der hadde en veldig flink jente kjørt før meg, og jeg hadde dermed en tid å slå. Det hjalp virkelig på motivasjonen til å pushe ass, for den økten var ikke så pen som den ser ut på papir ;-)

I dag har jeg da altså hvilt (alt utenom kjevemuskulaturen som virkelig har fått kjørt seg!), og slappet av hjemme med Ian. Vi har hatt norske pølser fra fryseren til middag og is til dessert. Helt topp lørdag spør du meg :-D

Nå er det leggetid,
snaiks!

Igår ble alle finaleøktene til helgens Dubai Fitness Championship presentert. Og Gud bedre meg for ett sirkus!  Jeg holder for tiden på å lese The Hunger Games triologien, så de av dere som har lest bøkene eller sett filmen vil forstå hva jeg mener når jeg sier at det føltes som «the reaping» før vi blir sendt ut på «the arena»! Hahah :-)

Men øktene er så spesielle at det eneste positive iallefall er at de fleste omtrent stiller likt. Vel, det er jo egentlig ikke sant, for noen er sterkere og noen har bedre kondis, og noen økter er klart veldig kondisbaserte, mens andre krever at man er sterk. Men det jeg mener er at øktene ikke inneholder visse tekniske moment som man kan ha fordel av å være god i. Utenom svømming. For ja, vi skal svømme!

Før jeg babler videre kan jeg bare nå informere om at bloggen i disse dager kommer til å bli preget av denne konkurransen, så bear with me people! Jeg drømmer jo til og med om trening og kvalifiseringsøkter for tiden så det skulle bare mangle at jeg blogger om det ;-)

Finalen starter som nevnt på torsdag og første dag består av 3 ulike økter. På fredag er det 3 nye økter, før finaleøkten på lørdag. Alle 36 finalister fra respektive klasse gjør alle øktene, og man får poeng i forhold til plassering. Jeg er faktisk ikke helt sikker på eksakt hvordan den der poengreia funker, men det eneste jeg vet er at man får 3 ganger så mange poeng på finaleøkten som på de andre!

Her er det vi skal gjennom:

Ikke spør meg hva alt dette betyr, for jeg vet det knapt selv. Men vi har fått utdelt ett hefte med beskrivelser og forklaringer til alle øktene, og til og med en DVD der man får se utførelsen av øvelsene.

I tillegg har de satt opp det meste av utstyret på en av gymmene borti høgget her, så jeg og Henrik skal snart stikke innom for å øve litt.

Jaiks! Dette blir spennende! :-D

Idag var siste dagen man kunne kvalifisere seg til Dubai Fitness Championship, så jeg tenkte det var på høy tid å forklare dere hva det hele går ut på.

De siste 3 ukene har altså vært en kvalifiseringsperiode der man har kunnet gjort så mange forsøk som ønskelig av økten under (jeg snikfilmte litt da Henrik gjorde sitt forsøk på torsdag). Etter de siste resultatene fra folk som har testet idag har blitt registrert går  topp 34 kvinner og topp 34 menn videre til 3 finaledager som er førstkommende torsdag, fredag og lørdag.

Både jeg og Ian lå an til å klare oss til finalen, men Ian ble skviset ut av leaderboarden for bare noen timer siden :-( Nivået ble helt enkelt for høyt med mange flinke crossfittere som har fløyet inn fra USA, Danmark og England. Dessuten var kvalifiseringsøkten  sterkt cardiopreget, og det er jo ikke akkurat det Ian driver med om han først tar seg tid til å trene. Men Ian tar det fint han altså, tror kona er mer deppa enn han selv!

Men men, jeg krysser fingrene for at jeg forsatt er safe, og så har vi jo nå fått Henrik på laget slik at SHP blir bra representert til helgen uansett. Spennende jo!!