Salig blanding

Jeg gjorde det igjen: utsatte treningen til sent på kveld selv om jeg egentlig kunne ha trent mye tidligere. Vel, det ble en ok økt likevel bortsett fra at det jeg gjorde kunne ha vært over på en god halvtime, mens det tok meg nesten det dobbelte. Sånn går det når man bruker like mye tid på Instagram som på selve treningen tenker jeg ;-)

Det ble en random mix av følende:
A1) 5 x 5 OHS @ 60kg
B1) 5 x 5 frivendinger @ 60kg
C1) 4 x 6 pullups
C2) 4 x 6 ring dips

Og så avsluttet jeg med en Tabata- double unders. Forrige rekord var 293 reps og idag ble det 297 stk- jeg sparer 300 til neste gang :-P

20131211-111455 PM.jpg