Idag kjørte jeg denne økten (minus 1-bens knebøyene på slutten!). Foruten de tunge øktene med 5-3-1 reps i knebøy, har jeg egentlig ikke gjort mye knebøy i det siste. Bulgarsk splittknebøy tror jeg for eksempel det er over 1 måned og vel så det siden jeg gjorde sist. Morgendagen kan bli interessant kjenner jeg ;-)
Dagens squatfest:
5 x 5 knebøy @ 80 kg
4 x 8 bulgarsk splittbøy @ 50 kg
3 x 8 overhead squat @ 50 kg
Nå venter jeg på at mannen skal bli ferdig på jobb, deretter skal vi på hvitevareshopping :-) First time for everything!
Ha en fin mandagskveld!
Snaiks :-)
ingerindubai.com 
Gangsperre sier morgendagen, enkelt og greit!
Hadde en slik trening på bein forrige uke med øvelser jeg ikke har kjørt siden september. Sa hei til 4 dager med stølhet etterpå ;-)
Lykke til, sender en mandagshilsen og en rullestol til Dubai.
Oh lord, har hatt gangsperre i 3 dager! Sick! Som en gammel dame i behov for rullator.. Den der rullestolen kom aldri frem!!
Tips til å unngå romling i magen ved sein frokost? Romler jo så jeg skremmer folk rundt;)
ikke henge med så lettskremte folk..? ;)