Ok, det er sikkert mer enn to år siden sist jeg hadde spørsmålsrunde, og når jeg tenker meg om har jeg bare gjort det én gang (!) i løpet av alle de 943 (!!!) innleggene jeg har postet, så nu kör vi!
Hva vil du vite?
Jeg forventer spørsmål om hvordan man lager guacamole (hihi), og hva «ff» står for, og alt er lov. Det finnes jo ingen dumme spørsmål, bare dumme svar (de skal jeg ta meg av). Fyr løs, så skal jeg svare så godt jeg kan :-)
Snaiks!
ingerindubai.com 
Når du løper kort-intervaller på mølla, hva pleier farten å være på da? :)
Elsker å lese bloggen din og å følge deg på insta, det gir så mye inspirasjon!
jeeei! dette har jeg ventet på lenge :D og jeg fyrer løs!
Hvem er dine beste venner?
Hvordan ser en normal dag ut for deg (når står du opp, jobber, spiser, trener, legger deg, fritid, osv)?
Hva syns du om fitness (altså bikini, atletisk, body, osv)?
Hvordan kan du være så glad hele tiden?
Hva liker du mest og minst med å bo i Dubai?
Hva overrasket deg mest med å komme til Dubai?
Har dere planer om å flytte tilbake til Norge?
Hvis du ikke jobbet med trening og kosthold, hva ville du jobbet med?
Er du redd for å gå opp i vekt eller legge på deg fett? Tenker du på det?
Hva liker du best – styrketrening, løping eller crossfit?
Hvem er dine forbilder innenfor trening?
haha sorry… trenger ikke svare på alt!
Uansett, velig glad i bloggen din! Dagens høydepunkt :-)
Har du, eller har du, pådratt deg skadar med all treninga? I så fall – kva har du gjort for å fikse opp i det? :)
For oss i kalde Norge så er vi overbevist om at du lever et fantastisk liv i ørkenland med en jobb du elsker,eget firma,du får oppleve masse kult og en mann du er galne etter!:) Er det noe du skulle ønske var annerledes i livet ditt?
Hvordan er ditt forhold til mat? Lurer på hvor ofte du skeier ut, og om du holder »strengt» kosthold til vanlig/hverdags. Kroppen din er fantastisk, så give me your secret haha :)
Har du nokon tips for å klare fleire chinups/pullups? :)
Ditt best tips for å gå ned i fettprosent?
Hvordan møttes du og ian?
Er han «utenlandsk» (hehe)?
Når begynte du å interessere deg for trening?
Ææ, herlig! Ser at mange av spørsmålene mine allerede er blitt stilt lengre opp her, derfor venter jeg heller på svar :-D
-Og forresten, du er helt rå! Fortsett å inspirere slik du gjør<3
Ka lige du aller best på Ian? :P
Hei! :) åh så gøy med en spørsmålsrunde! :D
jeg skal selv lese til personlig trener gjennom afpt- men i sverige.
Utdanningen min starter sent i august, så nå trener jeg med pt en gang i uken for å få en bedre feeling og mer «kjøtt på bena»..
.. jeg lurer litt på:
hva er det som er «verst/vanskeligste» i starten- etter utdanningen?
hva er ditt beste tips til oss som kommer ut helt grønne?
jeg ønsker at lese kosthold, rehab og weight trener og,. tror du det er lurt at vente litt eller bare å kjøre på med en gang?
Er det mulig at søke praktik/jobb hos dere?
Du er veldig inspirerende!! =)
takk for meg!
/G
ja hehehe, hva står ff for? :) guacamole vet jeg hvordan man lager!
frontbøy m/dobbel KB
og hva betyr KB? :)
du er super forresten!!
Hvor mange kcal får du i deg i løpet av en dag?
Skeier du ofte ut med for eksempel sjokolade eller is?
Hvorfor spiser du så lite karbohydrater?
Hvor lang tid tok det før du oppnådde resultater kroppsmessig av styrketreningen?
Hej! Du är en stor inspirationskälla och tack för att du varje dag sprider glädje både på instagram och på bloggen! :-)
Hur ser en matdag ut för dig? Äter du regelbundet eller färre och större måltider? Äter du enligt paleo som många crossfitutövare gör? Ha en underbar dag!
Er Ian norsk?
Hva er dine favoritt sunne retter?
Hvor ofte/lenge bør man trene mage for å få markerte muskler?
Hei! spiser du fremdeles lav-karbo ? Har du merket noen bi-effekter av dette? merker du noe på kroppen/formen om du spiser mye brød/karbohydrater?
hvordan lager du den derre «ertemosen» din?? den ser så god ut hehe!!
Kan du fortelle om project muscle mass? Hva gikk det ut på, er dere ferdige, hva ble resultatet o.l. :) Keep up the good work med bloggen! Den hjelper alltid på motivasjonen ;)
Hvor lenge mener du man bør trene før man begynner å se resultater selv?
Er styrketrening å foretrekke fremfor løping?
Heisann
Ser at flere av spm allerede er stilt, så fyrer løs med de «kjipeste».
Er det lov til å spørre om høyde/vekt, event fettprosent?
Jeg syns du var råflott da du stilte opp som modell i boken «styrketrening for jenter». Sånn vil jeg se ut tenkte jeg, men når du i utgangspunktet hadde et så godt grunnlag, hvordan har du klart å droppe enda mer i fettprosent. Jeg syns du ser smalere ut nå enn da (har lavere fettprosent). Hmm, går det ann tenker jeg. Stemmer det? Event hva har du gjort for å klare det?
Jeg liker bloggen din veldig godt <3
Du har sagt at du har vært step og aerobic instruktør, hvordan hadde det seg til? :D Og hvor lenge varte det? Var du «god»? :) Det er jo en drastisk forvandling fra den treningsformen til hva du gjør nå, liksom :D
Hei hei!
Utrolig inspirerende og motiverende blogg. Fortsett slik Inger:):)
Hvilke øvelser bør man bli sterk i for og klare å utføre muscle up?
Har du noen mål med treningene dine?
Hvilke mat liker du best før og etter trening?
Spiser du tre store måltider om dagen? Hvis ja, spiser du da ingenting etter trening eller før?
hva jobber du egentlig med, er du pt?
Hvordan møtte du Ian?
Er planen å bo i Dubai resten av livet?
Hva savner du mest med Norge?
Hvilken linje gikk du på videregående?
Digger bloggen din!!
Hei! Bloggen din er virkelig dagens høydepunkt, og jeg får masse motivasjon på alle fronter av å lese den. Jeg lurer på en ting. Jeg trener styrke ca 2-3 ganger i uka. På disse øktene, skal jeg fokusere på hele kroppen hver økt, eller skal jeg den ene økten fokusere på overkropp, og den andre økta ben? Synes det er litt vanskelig å vite, siden det er mange eksperter som sier så mye forskjellig.
Jeg beundrer din positivitet, og lurer på om du kan skrive litt om hvordan tankemønster du har:) hva du gjør når du har dårlige dager osv, og hvordan du klarer å være så utrolig utadvendt! Er litt introvert selv, og skulle gitt såå mye for å komme meg ut av komfortsonen og blitt så blid og glad utad som jeg har lyst til å være!
Du har så fine og feminine muskler!! Ser sterk og sunn ut, og det er derfor jeg følger deg! Er det gode gener eller er det måten du trener på som gjør at du ser ut som du gjør? En del jenter (deriblant meg) ser ofte klumpete og store ut. Jeg snakker ikke om fettprosent her, men de fine musklene! :)
Hva slags musikk bruker du når du trener? :-)
Alright!!
Du har jo sagt flere ganger at du ikke følger noe treningsplan, men trener du med prestasjon eller utseende i bakhodet?
Jeg mener, du ser jo bare smashing ut ;)
Hvordan ser en typisk matdag ut for deg?
Spiser du lite/aldri karbohydrater som ris/poteter/brød ol.?
Spiser du godteri i helgen, eller holder du deg unna?
Hva gjør du de dagene du absolutt ikke har lyst til å trene fordi du ikke orker? Unner du deg en fridag, eller kommer du deg gjennom?
Drikker du brus, som f.eks Pepsi Max? Eller går det for det meste i vann?
:-D :-D
For det første, du er en inspirasjon på så mange måter! Jeg har tre blogger jeg MÅ innom hver dag: fitliving, fotballfrue OG deg (fin blanding tenker nok du!) ;)
– Har du alltid vært aktiv? Når begynte du å trene?
– Hvordan motiverer du deg til å trene aleine? Jeg syns det er absolutt gøyest og mest motiverende å trene med en eller flere. Da pusher jeg de og de pusher meg. Hva er dine tips her?
– Kan du legge ut en liste med dine topp treningssanger?
– Hva er den mest effektive og beste intervalltreninga? Jeg løper ofte bakkeintervall hvor jeg bare ser ett tre eller en stein et stykke unna og løper alt jeg kan dit, så går jeg litt for så å se for meg et nytt mål. Dette gjør jeg 8-10 ganger. Men jeg har hørt noe om 4×4 intervaller. Hva er dine tanker rundt dette?
– Hvor mye koster det å bu i Dubai slik som dere gjør? Dyrere eller billigere enn Norge?
– Hvordan blei bloggen din så populær? Hvordan starta blogg»eventyret» for deg? :)
– Har du noen spesielle drømmer eller mål for nærmeste framtid? Innafor alt mulig; trening, jobb, leilighet, livet generelt.
Du er topp! Jeg har faktisk laga meg en liten liste med «Ingers trening» som jeg av og til prøver ut mellom all den andre treninga jeg gjør :) høhø.. Ha en fin dag! :)
Heia!
Tenker du angrer nå på spørsmålsrunde;)
Jeg lurer på hvilke verdier er viktig for deg?
Hva gjør du når du har en litt dårlig dag?
Hvordan er livet til inger om 2 år?
Mitt inntrykk er at du tør å gi av deg selv, tør å si til noen at de ser flott ut (du har skrevet om d i bloggen for leeenge siden)osv. Hvor finner du styrken og motet til det? Det er dessverre få av de, men jeg ser virkelig opp til de menneskene! Det er tøft å gjøre det face to face men oiii for en virkning det har!
Du er et forbilde! Digger bloggen og må liksom alltid sette meg godt til rette og kose meg når jeg leser et nytt innlegg!;-)
Hva er ditt beste råd til noen som har en utmattelsestilstand og vil trene og holde seg i form?
Hei!
Superinspirerende blogg!
Jeg har fått inntrykk av at du fokuserer mer på fett og proteiner, enn karbohydrater. Spiser du selv om frukt, eller holder du deg unna pga fruktsukkeret? Jeg er så veldig glad i en frukt eller to om dagen, men prøver å begrense inntaket av karbs… Må jeg gi opp frukten, med alle sine deilige vitaminer?
Har du alltid sett veltrent ut (du er smashing!), eller kom dette da du begynte å inkludere mer styrketrening?
Hva er egentlig forskjellen på frontbøy og «vanlig» knebøy?
Har du noen treningsmål nå?
:-)
Når begynte du å trene så tungt (og bra) som du gjør nå? hva er dine absolutt beste trenings og mattipstips for å gå ned i fettprosent ?
jeg kjører på med noen til, jeg…
Hva er det kuleste du har opplevd?
Kan du ta en liten «presentasjon» av alle som jobber på SHP og litt om hva de forskjellige jobber med / hva stillingen deres er?
Har du noen sære rutiner / sære ting?
Var du flink på skolen eller når du studerte?
Bør man la være å trene styrke når man har gangsperre? Eller er det egentlig bare prestasjonsfremmede å føle litt på smerten fra forje økt? :)
Jeg lurer på hvordan og hvorfor du bestemte deg for å flytte til Dubai? Når reiste du?
Hva håper du fremtiden vil bringe? Kommer du til å flytte tilbake til Norge?
Hva gjør du i hverdagene uten å trene?
Var innom bloggen din da jeg fant deg i shape up bladet, og har siden da forblitt fast leser! Du er en fantastisk inspirasjons- og motivasjonskilde for meg :-)
Hva er din absolutte favorittøkt?
Hva er din største drøm her i livet?
Hva er du mest fornøyd med i livet ditt?
Hey Inger, first off… I admire you for everything you are and everything you do. Your positive energy, badassness and amount of hard work you put in (respect dude!) are very inspiring.
Question (like there is not enough already): Is there any books and/or athlete’s blogs that influence your perception about nutrition and training style you follow now?
Do you think it is possible on the long run to do strength training and keep being vegan ?
Hvor kommer Ian fra og hvordan møttes dere?
Tanker om barn?
Ti ting vi ikke visste om deg?
Hvilken idrett drev du med som barn?
Om du MÅTTE bytte jobb, evt ta utdanning til en annen jobb – hva ville det vært?
Hei Inger :-) Vet dette er et dumt spm. Men hva står egentlig A1, A2, B1, B2 etc for i øktene dine? Har alltid lurt på dette, derfor vil jeg utnytte muligheten til å spørre om det :-D Du er en flott dame, en av de jeg ser mest opp til, både når det kommer til utseende, trening og kosthold :-)
Hvor lenge har du drevet med styrketrening?
Og hvilken utdanning har du, utenom PT-utdannelsen?
Hva er dine beste tips til treningsmat (som går fort å lage)?
Hvilen styrkeøvelse er din favoritt?
Hvilken Norsk mat savner du mest?
Favoritt treningsøkt?
Digger deg!
kom på to ekstra spørsmål! ;)
hva med fridager? hva tenker du kring det, vet jo at du trener ganske mye :)
så lurer jeg på et siste, det her med at vi kan bli støl etter trening en gang, men til neste gang kan vi klare oss helt fint uten at være stiv og støl, hva er greia med det ? :)
Hei!
Hva tenker du og Ian om barn? Har dere planer om å prøve å bli gravid? Ville dere fått og oppdratt et eventuelt barn i Dubai eller dratt tilbake til Norge?
:)
Tror du at dere kommer til å bo i Dubai resten av livet?
Hva liker du best å gjøre på fritiden? (bortsett fra å trene ;-))
Hvordan havnet dere i Dubai? :)
Hei!
takk for en fantastisk treningsblogg! Får masse tips til øvelser og programmer!
Trener en del styrke og baseøvelser. Klarer å øke greit i alle unntatt benkpress… noen tips til program og eller støtteøvelser?
Dette kommer kanskje litt seint i og med at du allerede har svart på del 2.. Men til mitt forsvar så fikk jeg ikke med meg at du skulle ha spørsmålsrunde! Du er en utrolig stor inspirasjon i min hverdag, dine treningsvideoer og den gleden du sprer helt fra Dubai og til lille finnmark..
Jeg er snart myndig og blir ferdig i vgs om ikke lenge, jeg er i over gjennomsnittet intressert i trening og ernæring. Jeg lurer på, hva er din utdannelses »vei»?
Altså, hvor startet det hele? Hva gjorde du først og hvordan kom du dit du er nå? Og sist men ikke minst.. Hvorfor valgte dere Dubai av ALLE steder i verden? :)
Ift PF, bruker du BCAA før en styrkeøkt? Benytter du deg av proteinpulver og proteinbarer? Og hva spiser du etter en treningsøkt? :-)