Morgencardio

I ekte fredagsstil gjorde jeg idag en fin liten treningsøkt på morgenkvisten. Men dagens morgencardio var definitivt av den uvanlige sorten. Dagens Dubai Fitness Challenge var nemlig en svømmewod, så i 9-draget var jeg på plass ved bassenget i Al Wasl Sports Club.

Jeg er ikke dårlig på å svømme, men jeg er ikke spesielt god heller, så jeg hadde absolutt ikke som mål å prestere bra sånn plasseringssmessig liksom. Mitt mål var å kunne holde ett jevnt tempo i løpet av den 30-minutters lange økten, og det vil jeg påstå at jeg klarte. Økten var:

30 min amrap
50m svømming (2x25m)
7 stk deck-squat med press @ 12kg

…jeg vet forøvrig ikke hvordan jeg skal forklare hva en deck-squat er engang, for la oss bare si at det ikke akkurat er en øvelse jeg gjør hverken selv eller med mine kunder særlig ofte, men det går jo an å google eller søke på youtube om man lurer ;-)

Uansett, jeg ble akkurat ferdig med 16 runder, og lå på andreplass etter de to første heatene. Jeg måtte dra fra svømmehallen før det hele var over for å møte min fredagskunde, men ryktene sier at en jente som jobber som svømmelærer for «the royal family» tok seieren, og jeg tipper det ble en del mer enn 16 runder på henne ;-)

IMG_5693.JPG

Man skal visst gå utenfor den der komforsonen har jeg hørt, og det tror jeg absolutt at jeg kan si at jeg gjorde idag!

Ha en fin fredag partypeople!
Her skal klorvannet ut av håret før vi stikker i bursdag/innflytningsfest.

Snaiks :-)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s