Ødelagt fing, DFC og Cheesecake Factory

Der har dere min lørdag raskt oppsummert! Og foruten det med fingen så har det vært en meget bra lørdag. Men nå er jeg jammen klar for sengen ass!

I morges stakk jeg over til SHP for å teste dag 4, siste program i dette online-greiene som vi drar i gang med etter nyttår. Økten gikk bra, Kaia sov godt i vognen og jeg koste meg. Men i det jeg skulle sette på plass den ene 20-kilos hantelen klarte jeg på en eller annen måte å glippe den på langefingen. Jeg hørte en lyd, og så ble fingen fort både blå og hoven. Jeg kjente jeg holdt på å svime av og måtte sette meg ned. «Nå kan jeg ikke trene mer», og «jeg får ikke fullført dagens program» var tankene som slo meg, for jeg trodde jo selvsagt at fingen var brukket. Jenna var i gymmet med en kunde, så hun hentet Anja sine fryste bær fra fryseren og la på fingen. Hver gang jeg kikket under isposen svimlet jeg til og var redd jeg skulle spy. Og midt opp i dette våknet jo også Kaia selvsagt.

Det var ikke så farlig som først antatt altså (Hamdillah!), men fingen er øm og hoven og det blir ingen tunge frivendinger eller markløft på meg i morgen for å si det sånn. Men, hell i uhell var det absolutt.

Denne helgen har Dubai Fitness Championship gått av stabelen igjen. De med god hukommelse husker kanskje at jeg hadde mine glansdager der jeg faktisk deltok på sånt, men i år, og årene fremover, er jeg tilskuer. Finalen ble arrangert på Dubai Mall, så siden vi både fikk VIP-billetter og hadde noen bursdagsgaver å bytte, tok vi turen.

Vi ble værende i 7 (!) timer, og jeg kan ikke huske sist jeg var så lenge på ett kjøpesenter. Kaia klarte seg overraskende bra, og var i storform. I mellom øktene snek hun seg til og med ut på arenaen hvor vektene lå, og prøvde å løfte stengene og lekte med kalkbøttene. Den skal tidlig krøkes si!

Når Kaia sovnet i 7- draget ble det plutselig en liten date-night på meg og Ian på Cheesecake Factory. Det ble både biff og gulrotkake, og selvsagt det fantastiske sirupsbrødet man får til «forrett» med masse smør og salt på. Åh, så godt det var!


Nå har vi fått en sovende Kaia fra vognen, inn i bilen, ut av bilen, inn i bygget, opp heisen, inn i leiligheten og i senga- og hun sover ennå. Jeg og Ian har tatt high five for bra teamwork og feirer med å legge oss tidlig ;-)

Gudd nait!

Team Flintstones

I dag ble det arrangert en team-versjon av den ukentlige DFC’en, og istedet for å dømme som vanlig, fikk jeg klar beskjed om at «you make team and compete this time». Det betydde at «The Flintstones» for første gang fikk vist hva de er bra for. Jeg er nemlig på lag med en gjeng superheroes for årets Firestorm-event, og selv om jeg ikke synes særlig om navnet, kunne jeg omtrent ikke vært mer fornøyd med mine lagkamerater. Eller, om jeg skal være helt ærlig bryr jeg meg ikke særlig om gutta, jeg er bare meget gira på å være på lag med superkvinnen Eva Clarke!

Dagens økt hadde vi på forhånd fått vite var som følger:

A: 75 burpee box-overs + 400m run
B: 1000 m row + 400m run
C: 75 burpee box-overs + 400m run
D: 1000 m row + 400m run
A: 100 OH- lunges @ 15 kg + 400m run
B: 1000 m skierg + 400m run
C: 100 OH- lunges @ 25 kg + 400m run
D: 1000 m skierg + 400m run

Der jentene var A og B, og guttene var C og D. Jeg skulle ta meg av roingen og skiergen, og med fare for å høres klein ut, så var jeg ganske sikker på at seieren var i boks.

Det skulle dock vise seg at H. H. Sheikh Majid var i det lekne hjørnet idag, for en liten twist på hele greia var at vi måtte kaste en superliten basketball i en enda mindre basketballkurv før vi startet hver etappe. Og la det være sagt at jeg ikke er særlig flink med ball dersom noen skulle lure.

Denne lille detaljen gjorde jo hele greia svært mye mer spennende, og det var topp stemning på banen fra første stund. Desverre ble vi slått av ett annet lag som hadde litt mer flaks med ballen enn oss (ja, det var faktisk bare flaks :-P), men vi sikret oss 2. plassen. Noe som betyr 3000 aed i lommen for litt trenings en lørdagskveld, så jeg klager absolutt ikke ;-)

IMG_8020.JPG

IMG_8018.JPG

IMG_8024.JPG

Dagen har vært ganske topp sånn ellers også. Vi sov helt til halv 11, noe jeg ikke kan huske når skjedde sist. Ian fikk frokost, og så dro vi til stranden for en drøy time solings. Deretter ble det brunch/lunch på Cheesecake Factory som nå ligger rett ved føkkings stranda (am I living the dream or what?!), før vi måtte avgårde for DFC-action. Etter DFC ble det hjemmelaget kyllingpizza, smågodt og sjokolade, og en (mindre bra) film på lerretet. Så ja, en bra lørdag indeed :-)

Håper dere har hatt, og fortsatt har en fin helg.

I’m signing out!
God natt :-)

Surrealistisk

Dersom noen hadde sagt til meg for 4 år siden at jeg en dag skulle stå å slå av en helt random prat med en av prinsene i Dubai, så kan vi trygt si at jeg ikke hadde trodd dem. Den siste tiden har jeg fått opplevd så mye spesielt og surrealistisk i denne jobben min at jeg vurderer å begynne å skrive dagbok slik at jeg kan huske alt en dag jeg blir gammel og grå. Men i denne omgang får vi nøye oss med litt bilder, så her er noen fra DFC-dømmingen fra fredag:

IMG_6932

IMG_6933

IMG_6934

IMG_6935

IMG_6936

IMG_6937

IMG_6938

IMG_6939

IMG_6940

IMG_6941

Throwback Thursday

…til det som må være den verste mentale utfordringen jeg har hatt så langt i livet. Finaleøkten i årets DFC satte spor både mentalt og fysisk og jeg gikk så mange runder med meg selv i løpet av den timen (!!!) det tok å gjennomføre økten at jeg mistet tellinga. Dere kan jo selv tenke dere hvor «motiverende» det er når man etter 20 minutter non-stop slit får høre at det er 40 føkkings minutter igjen av galskapen!!! Jeg var så nære, så nære å gi opp, men visste jo også at jeg måtte kjøre på for å sikre pallplassen som jeg så gjerne ønsket. Og det var jo verdt slitet, men likevel. For en økt ass.. Det var kun jeg og 3 andre jenter som klarte å fullføre alt, av totalt 25 jenter, så det sier vel sitt tenker jeg!

Anyways, selv om jeg har prøvd å fortrenge hele greia, må jeg jo gi en liten reminder om hvordan (helvetes-)økten var:

100 burpee box overs
100 deck squats @ 8kg
100 sit ups
100 KB swing @ 16kg
50 giant box-overs
800 m sandbag carry @ 25kg
25 giant box-overs
50 KB swing @ 16kg
50 sit ups
50 deck squats @ 8kg
50 burped box overs
400 m run

IMG_6656

IMG_6655

IMG_6654

IMG_6653

IMG_6652

Imorgen er det faktisk på’an igjen med Dubai Fitness Challenge- men denne gangen er jeg dommer istedet ;-)

God natt,
I’m out

Dubai Fitness Championship: dag 6

Ok, da har jeg fått summet meg litt etter det som må være den mest fysisk og psykisk slitsomme 2-ukers perioden i mitt liv, men skal jeg være helt ærlig med dere føler jeg meg forsatt helt kaputt. Det skal jo nevnes at jeg har blitt forkjølet og våknet opp meg tidenes munnsår i morges, noe som ikke akkurat hjelper på hvordan jeg føler meg, men fy søren altså, jeg er jo nesten litt bekymret for hvor sliten jeg er. Jeg har en slags tom «hva nå»-følelse, og klarer ikke se for meg at jeg skal finne glede i å trene igjen ever again!!! Det der håper jeg virkelig forsvinner, for jeg mener jo å huske at jeg likte å trene..?!

Uansett, for at dere skal forstå litt mer om hvorfor jeg er så sliten, kan jeg iallefall fortelle hva vi gikk gjennom på finaledagen av årets DFC.

Økt D6.1
10 minutter til å finne max clean & jerk

Denne økten så jeg litt frem til siden jeg har klart 80kg clean & jerk tidligere, noe jeg visste ville gi meg mange poeng i forhold til de andre jentene. Men, det jeg visste jo også at kroppen var litt mer mørbanket på lørdag enn den var den gangen jeg løftet 80, så jeg hadde ikke så altfor høye forventninger. Jeg faila på 80kg, men klarte til slutt 77,5kg, og endte dermed opp på 2. plass totalt før kveldens siste finaleøkt.

Og det var da jeg innså at jeg faktisk hadde sjangs til å få pallplassering at jeg begynte å grine mens jeg og Ian satt på Subway for å tvinge i meg noe mat (fy f*** så j**lig det var å spise uten å ha noe som helst matlyst!). Finaleøkten (se under) var en økt jeg visste at de to andre jentene i toppen ville leke seg gjennom, og mitt håp var bare at jeg skulle klare å holde jenta på fjerdeplass (og alle de andre!) bak meg.

Økt D6.2
100 (!) burpee box overs
100 (!) deck squats @ 8kg
100 (!) sit ups
100 (!) KB swing @ 16kg
50 giant box-overs
800 m sandbag carry @ 25kg
25 giant box-overs
50 KB swing @ 16kg
50 sit ups
50 deck squats @ 8kg
50 burped box overs
400 m run

Det var noe av det mest slitsomme jeg har gjort på lenge. Timecapen var 1 time, og de aller fleste klarte ikke å komme gjennom alt før tiden gikk ut. Men! Jeg klarte det! Og kom i mål før jenta bak meg! Tror dere jeg var glad da jeg innså at tredjeplassen var min eller :-D

IMG_6369

Så ja, jeg satser på at treningsgleden kommer tilbake, og imellomtiden får jeg bare glede meg over alt jeg har fått opplevd (..og over de ekstra kronene jeg kan legge i madrassen ;-D)

PS! Det var kameramenn oppi trynene våre gjennom hele eventet som både filmet og tok bilder, så jeg håper jeg snart får litt stemningsbilder å dele med dere!

Totalt utslitt, men åh så lykkelig!

Jeg kan nesten ikke tro at det er sant, men jeg kom på TREDJE PLASS sammenlagt i årets Dubai Fitness Championship! Det kjennes så stort at jeg omtrent ikke vet hvor jeg skal gjøre meg hen! For å si det sånn var iallefall gledestårene på plass da jeg stod på scenen under en sky konfetti ved siden av utrolige atleter og totalt 110 00 (!!!) dirham rikere! Og selv om det har vært ett slit både fysisk og psykisk fra første start, finnes det ikke ord for hvor heldige vi er som i det hele tatt får delta på noe sånt. H.H. Sheikh Majid bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum er virkelig en generøs mann.

IMG_0148

IMG_0151

Men dere, jeg oppdaterer mer i morgen. Jeg er så sliten at jeg knapt vet hva jeg skriver.

God natt fininger,
I’m out!

Dubai Fitness Championship: dag 5

Vi har gjort 3 ulike event idag, og 2 nye venter imorgen, og jeg er så sliten at jeg begynner å lure på hvordan livet er uten konstant DFC-stress og nervøs mage. Jeg kan iallefall ikke huske sist jeg hadde en god natts søvn og ett vanlig toalettbesøk.

Men uansett. Jeg koser meg jo egentlig gløgg i hel. Akkurat hvor mye kan dere se i videoen under. Det er kanskje ikke den mest spennende videoen for dere, men for meg gjorde nesten det der ene eventet (som jeg vant!!!), hele DFC for meg i år. Det var en helt magisk følelse å kjenne at øvelsene satt, og å se at jeg suste forbi jentene i samme heat, samtidig som publikum heiet og ropte.

Vi snakker euphoria på høyt nivå :-)

Jeg startet som nevnt på tredjeplass idag, og der ligger jeg forsatt. Etter å ha vunnet (hello 15 000 dhs!) event nr 2, klatret jeg faktisk opp på andreplass sammenlagt, men etter kveldens siste event gikk jeg ned på tredje igjen. Det er virkelig tett om poengene i toppen altså!

I morgen er det (så vidt vi vet) to event, derav det ene er 10 min til å finne 1 rep maks clean & jerk. Det gleder jeg meg til. Selve finaleøkten er uviss, men kjenner jeg DFC-opplegget rett, blir det noe langvarig grusomt noe.

Dagens event var forresten:

Event 1:
30 burpee box overs
10 DB ground to overhead @ 2 x 16 kg
20 burpee box overs
10 DB ground to overhead @ 2 x 16 kg
10 burpee box overs
10 DB ground to overhead @ 2 x 16 kg

Event 2:
4 runder av:
75 double unders
10 leaps of faith (se video!)

Event 3:
10 min amrap
8 toes to bar
8 alternating overhead plate lunge @ 20kg
8 box jumps


Aaaaah, magisk :-)
God natt!

Dubai Fitness Championship: dag 3

For en dag! Og for en helg! Og for ett rush av følelser!!!

Men før jeg gir dere dagsreferatet kan jeg si såpass at jeg i dag vant 10 000 dhs, ooooog har fått meg iPhone 6! Dvs, jeg fikk den, men både jeg og hun jeg fikk den av ble enige om å gi den til Ian, siden han er over middels gira på omtrent alt fra Apple, og siden denne lille litt for gavmilde venninnen min hadde bestilt 2 stk, så jeg får visst jeg en jeg også. Er det mulig liksom!?

…det med iPhone 6’en har strengt tatt ingenting med DFC å gjøre sånn egentlig, men jeg klarte jo ikke la være å nevne det :-O

Uansett, første økt dag 3 av Dubai Fitness Championship var som følger:

30 stk burpees med press over hodet @ 2 x 13,5 kg hantler
30 pullups

…og den gikk ikke så bra for min del. Jeg var i siste heat sammen med Eva som lå på førsteplass overall, og norske Ingunn. Før oss hadde en liten underdog fra Abu Dhabi knust hele greia på 3 minutt og 13 sekund, og svenske Marlen (som lå på andreplass overall) hadde fått en respektabel tid på litt over 4 minutter. Jeg visste at jeg var i ett sterkt heat, og tenkte at jeg skulle få slite om jeg ville ha tredjeplass. Desverre lot jeg nok dette gå litt for mye til hodet på meg, for jeg gav på en måte litt opp da både Eva og Ingunn dro fra meg på pullupsene. Det førte til at jeg endte på 7. plass totalt på den økten, men heldigvis var to av jentene som slo meg langt nede på lista, slik at jeg fikk en plassering på tredjeplass sammenlagt likevel.

Mellom første og andre økt rakk jeg hjem for å hvile litt. Vel, det var iallefall det jeg håpet på! Arrangørene bestemte seg nemlig for å gjøre en liten twist på den siste økten, som i utgangspunktet skulle være som denne, men ble istedet:

60 frontbøy @ 45kg
800 m løp
30 frivendinger @ 45kg
800 m løp

Og jeg skulle virkelig ønske jeg hadde gjort økten med ett go-pro kamera på brystet, for jeg ville så gjerne vist dere hvilken stemning det var! Jeg mener, når man står der med x antall frivendinger igjen, og det er ti-tjuetalls folk som roper navnet ditt og sier du skal kjøre på, da kan man jo ikke annet en å lukke øya og gi alt man har! Og når jeg la på løp til min siste 800-meter, med Ian som en fantastisk coach løpende på den ene siden, og H.H. Sheikh Majid smilende fra sidelinjen på andre siden, da er det vel ikke så unormalt at man får ett ekstra gir, selv om lårene er i ferd med å gi opp, eller? Jeg løp meg iallefall inn til andreplass (les: 10 000 dhs), og forbedret dermed min sammenlagte score til en solid tredjeplass. Fy søren for en digg følelse!

phoallto

Så ja, det er med ett stort smil om munnen jeg nå ligger i sengen. Det er selvsagt gøy å vinne penger (herregud, pengepremiene er jo helt syke!), men det er liksom hele atmosfæren også. Alle er så blide, og snille, og pene (se bildet over), og pepper hverandre og gir støttende ord og tips. Og selv om jeg kjenner at det skal bli godt med en hviledag eller fire, så må jeg jo si at jeg gleder meg litt til finalehelgen neste helg også :-)

God natt partypeople,
I’m out!

Dubai Fitness Championship: dag 2

Alright! Bare en liten DFC-update før jeg hopper i loppekassa:

Dere som forstår dialekten min på videoen under her fikk kanskje med dere at jeg vant første event i morges (oooooh yeeeaah)! 10 minutter med maksimal distanse på romaskinen, og jeg fikk klemt inn 2610 m. Hvor det kom fra vet jeg virkelig ikke, for jeg misliker roing sterkt (og spesielt 10 minutter på romaskinen er jo bare slemt!), men hey, jeg fikk 15 000 dhs for galskapen, så denne frøkna klager virkelig ikke!

Kveldens event var som følger:
1 KB thruster @ 2×16 kg
2 KB snatch @ 16 kg
2 KB thruster @ 2×16 kg
4 KB snatch @ 16 kg
3 KB thruster @ 2×16 kg
6 KB snatch @ 16 kg
4 KB thruster @ 2×16 kg
8 KB snatch @ 16 kg
5 KB thruster @ 2×16 kg
10 KB snatch @ 16 kg
6 KB thruster @ 2×16 kg
12 KB snatch @ 16 kg
7 KB thruster @ 2×16 kg
14 KB snatch @ 16 kg
8 KB thruster @ 2×16 kg
16 KB snatch @ 16 kg
9 KB thruster @ 2×16 kg
18 KB snatch @ 16 kg
10 KB thruster @ 2×16 kg
20 KB snatch @ 16 kg

Til dere som ikke forstår hva dette betyr kan jeg si så mye som at det var grusomt. Det gjorde vondt og var slitsomt som fy, men jeg klarte meg bedre enn forventet i forhold til de andre jentene og fikk jammen dratt i land tredjeplassen (aka 5000 dhs) Iiiiiik!! :-D

IMG_5976.PNG

Bring on day 3!
:-D

Dubai Fitness Championship: dag 1

I dag arrangertes kvalifiseringsøkten til denne og neste helgs DFC, og topp 60 av jentene som møtte opp for å gjøre 5 minutt på skiergen går altså videre til dag to som er i morgen.

Jeg tror vi kan slå fast at jeg kvalifiserte :-D

IMG_5924.PNG

Jeg hadde løyet om jeg sa at jeg ikke er dritnervøs for i morgen, men gleder meg jo litt også. Foruten en hardbarka brannkvinne fra Norge (les: Ingunn Selvåg) og games- deltaker Marlene Andersson, ser det ikke ut som at det er noen tilreisende atleter på kvinnesiden, så det hadde vært så sinnsykt kult å komt på tredjeplass bak disse to på iallefall én av øktene! Jeg krysser fingrene og skal gjøre mitt aller beste!

Nå må jeg iallefall prøve å sove. Klokken 9 imorgen skal jeg ro så langt jeg kan i 10 minutter- det ser jeg ikke frem til!

I’m out,
snaiks :-)