«Lett å slå for de som løper mye» *gulp* #prestasjonsangst
Jeg skal forsøke. Klarer jo 5 km på 24 minutt, så da skulle jeg være klare å presse meg ned til under 15 min på 3 km iallefall. Spennende.. kanskje jeg skal forsøke i dag… takk for challange… jeg skal teste. :-)
Gøy med challenge! Skal teste dette når ryggen blir god nok :)
Veldig gøy når du lager litt videoblogger innimellom!! :D Må gjerne ha mer av det! Kanskje en tacosalat video – how to do.. haha ;)
Jeg har som regel 1,5%, men denne gangen hadde jeg ingen. Starter på 14,5 km/t og øker tempo etterhvert alt etter hvor fresh jeg føler meg. Ikke særlig mye oppvarming desverre, kanskje ett minutt eller to med jogging bare :-O
ingerindubai.com 
Flinke Inger! Kjenner til det du sier ang å droppe ting som ikke går som man vil. Ble inspirert nå! :)
Gøy å høre Julie ;-)
«Lett å slå for de som løper mye» *gulp* #prestasjonsangst
Jeg skal forsøke. Klarer jo 5 km på 24 minutt, så da skulle jeg være klare å presse meg ned til under 15 min på 3 km iallefall. Spennende.. kanskje jeg skal forsøke i dag… takk for challange… jeg skal teste. :-)
Hehe.. Digger at du testet!
Gøy med challenge! Skal teste dette når ryggen blir god nok :)
Veldig gøy når du lager litt videoblogger innimellom!! :D Må gjerne ha mer av det! Kanskje en tacosalat video – how to do.. haha ;)
Haha, ja mer oppskrifter ser det ut til at det må bli ;-)
Har du mølla på en spesiell helling Inger?
Som regel ja, men ikke denne gangen. Intervaller gjør jeg alltid med 2% stigning, og har 1 eller 1,5% når jeg løper lengre distanser
Hva er hastigheten på mølla ? Noen stigning? Varmer du opp først ? :)
Jeg har som regel 1,5%, men denne gangen hadde jeg ingen. Starter på 14,5 km/t og øker tempo etterhvert alt etter hvor fresh jeg føler meg. Ikke særlig mye oppvarming desverre, kanskje ett minutt eller to med jogging bare :-O