Mandag 9. mars
Treningsfri
Tirsdag 10. mars
1000 double-unders for time
3 runder av dette magekomplekset
Onsdag 11. mars
16 min EMOM (every minute on the minute)
3 ring pullups
3 ring toes to bar
6 push ups
4 x 8 partner GHR
2 x hofteløft-kompleks
Torsdag 12. mars
Treningsfri
Fredag 13. mars
Treningsfri
Lørdag 14. mars
5 runder av:
100 double unders
50 air squats
30 V-situps
(ff)
Søndag 15. mars
14 min amrap
7 muscle ups
50 wall balls
100 double unders
ingerindubai.com 
Hei, hvor lang tid bruker du på en treningsøkt? fin blogg!!
Oh, det kommer alt an på hva jeg gjør. Men en typisk styrkeøkt tar meg alt fra 30 minutter til 2 timer. Men om jeg trener i 2- timer er det nesten utelukkende for at jeg er tids-ineffektiv. Jeg pleier å si at jeg supersetter øvelsene mine med Instagram, og da går det jo ikke akkurat raskt unna ;-)
Looking at this your little habit I’ve started to note down my weekly workouts as well. You know, it sucks when I see only a few sessions a week, so it really motivates me to do at least «something» every day . It’s a smart motivation tool, ha?! ;-)
Oh I love that! I find it very motivating actually, either if it is to just do something or to complete what I had planned to do. Keep up the good work hun :-*