..og mest sannsynlig beachen igjen i morgen :-D
Jeg har alltid likt helg (like who doesn’t?!), men nå setter jeg om mulig enda større pris på disse dagene sammen med de jeg er mest glad i. Det spiller liksom ikke så stor rolle hva vi gjør, men jeg klager jo absolutt ikke når jeg får ligge strekk ut på en solseng (i den forstand man får ligge strekk ut når man har kids vel og merke) eller spise cupcakes i lystig lag, for å si det sånn.
Håper helgen deres blir fin!
Snaiks :-)
ingerindubai.com 
Fantastisk!
Skulle ønske jeg også kunne ligge på en solseng i helgen. Men det må i såfall bli innendørs. For her både regner og hagler det.
God helg og nyt solen du som er så heldig å få oppleve den :)
Takk :-)
Regn og hagl hørtes forsåvidt ganske koselig ut det også då- for like a day ;-)
Håper helgen har vært fin tross ruskete vær!
Åååå, hælle! Kaia er en så herlig liten miniversjon av deg, Inger :)
Haha, så hyggelig å høre :-)
Men herregud,var tar all choklad vägen på dig!? Så snygg. Och kaia är dig verkligen upp i dagen 😍
Haha, takk, og takk :-D
Skal Ian ha pappaperm?
Nei, noen pappaperm i den forstand blir det nok ikke, men siden han er sin egen sjef har han kunnet endre mye på arbeidsdagen sin etter at han ble far. Tidligere hjem fra jobb og fri på torsdager- sånt kan vi like :-D
Hei! Takk for koselig og behagelig blogg! Forslag/ønske for innlegg: Hvordan dere introduserte mat for Kaja og hva hun spiser nå? Og utfordringer dere møtte osv?
Hei! Så hyggelig å høre at du liker bloggen :-)
Ja, nå begynner det endelig å bli litt «rutine» på maten hennes, så I’ll see what I can do :-)
Hallo:) jeg prøvde The Inger idag, jeg hadde riktignok lettere (les: veldig mye lettere) vekter enn deg selvfølgelig (30kg og 27kg)…å guri😵 den var tung ja! Men jeg bare lurer på hvordan i all verden du klarer å ha så tunge vekter på skuldrene uten noe sånn stang-pute ting? Jeg ble skikkelig rød og sår liksom, og jeg har jo pinglevekter i forhold til deg:p
Åh, så kult at du testet økta!!! Jeg har nok blitt herdet tror jeg, for selv om jeg av og til får litt sår eller merker der stanga er, så tenker jeg aldri over at det gjør vondt. Litt som med grepet på markløft og pullups og sånn tenker jeg :-)
Kjære Inger! Takk for fantastisk inspirasjon på treningsfronten, og på livet generelt egentlig! (Ser jo ikke dritkjipt ut i Dubai liksom :)
Men jeg har et spørsmål til gavidtrenigseksperten… Jeg er nemlig gravid (uke 6), og har fått litt angst for å trene hardt. Ikke fordi JEG skal ta skade av det. Men føler mye hopp og sprett og veldig høy puls kan gjøre skade på bebis i magen. Når jeg først er på trening er det kjempevanskelig å moderere meg fordi alt føles så greit – og så får jeg dårlig samvittighet når jeg kommer hjem for at jeg kan ha gjort noe som kan være til skade for bebis.
Nettforum der ute prøver jeg å styre unna, og nesten alt jeg leser av faglig innhold om sier at man kan trene omtrent som normalt, men bare ikke aaaalt for høyt i puls. Uten noen gang å si hvorfor man ikke skal makse! Er det for min del? Eller for babyen sin del? Jeg tenker at for min del skal jeg alltids klare meg, og gi meg når jeg kjenner noen plager. Men er jo mer redd for den i magen som kke kan si så mye..
Var dette noe du tenkte mye på? Og vet du om det er gjort noe ordentlig forskning på dette?
Hei! Jeg forstår absolutt hva du mener, for disse tankene hadde jeg også. Bare så jeg har sagt det, jeg er ingen ekspert på dette, men det jeg ble fortalt er at om barnet er der for å bli, så kommer ikke litt hopp og sprett til å gjøre noe med det. Selvsagt skal du jo ta noen forhåndsregler og å ikke komme for høyt opp i puls er en av de. Det har noe med blodtilførselen til barnet å gjøre, så det er for barnet sin del at du ikke skal makse. Artikkelen jeg refererer til i denne bloggposten (https://ingerindubai.com/2015/10/06/graviditet-og-trening/) er det beste jeg fant på emnet, men det er mulig det har kommet noe nytt og bedre det siste året.
Generelt er det mye du kan gjøre som strengt tatt sikkert ikke vil skade barnet, men det jeg måtte tenke på flere ganger var likevel hva outcome vs. risk var. F.eks om jeg gjorde 10×10 på 80kg i knebøy og følte det var ok, så tenkte jeg hva risken var ved å gjøre det, i stedet for å velge en lavere belastning, i tilfelle liksom. Jeg fikk jo forsatt en treningseffekt av å gjøre det samme med 60kg, og da presset jeg ingen grenser. Jeg ser flere gravide som kjører makstester i ulike løft og sånn, og da tenker jeg sånn. Det er ikke sikkert det er så farlig egentlig, men trenger det være fokus akkurat den perioden av livet liksom.. Better safe than sorry tenker jeg!
Som sagt, jeg er ingen ekspert men jeg forstår tankene dine. Håper dette hjalp bittelitt i alle fall.
Takk Inger! Setter veldig pris på dine tanker rundt dette! Jeg synes ofte det er vanskelig å «holde igjen» på intensiteten når jeg driver med trening jeg synes er gøy,
så for min del blir nok løsningen å velge trening der jeg vet at det er enkelt å holde pulsen under 80% :) Enig med deg – better safe than sorry. Er jo ikke nå jeg skal spisse formen liksom.