Da vi var i Portugal i fjor hadde jeg mange fine treningsøkter bak huset til svigerfar, og jeg håper ferien blir like bra på treningsfronten i år (minus da jeg nesten ble drept av en hund!). Men i dag gadd jeg ikke finne på noe nytt, så jeg kjørte en av øktene fra i fjor.
Med klessnoren som chinupstativ og en kettlebell gjorde jeg 10 runder av:
5 chins
10 pushups
15 airsquats
20 KB swings
Jeg mener å huske at jeg hadde en 20 kilos KB i fjor, mens i dag fant jeg kun den på 16, men jeg gjorde opp for det med å ha kortere pause. Og så fikk jeg jo besøk av ei lita som ville være med mamma på de to siste rundene, så jeg sier meg fornøyd med økta likevel.
Vi får se hvor lenge den der klessnoren holder ass ;-)
Snaiks!
ingerindubai.com 
Skal kjøre økta nå. Mulig å spørre hvor lang tid du brukte? Bare bittelittegran konkurranseinstinkt. Og gøy å jobbe mot er mål💪🏻
Sorry, jeg tok ikke tiden, men vil tippe 20-30 min :-)
Ble 23.45 her! Takk for økta😌💪🏻
Awesome!!!