Mandag 4. februar
9km løp Emirates Hills
Tirsdag 5. februar
A1) 3 x 8 & 1 x 6 trapbar markøft @ 120kg
A2) 4 x 8 benkpress @ 50kg
B1) 3 x 10+10 bulgarske splittbøy @ 60kg
B2) 3 x 10 pullups
C1) 3 x 10+10+10 GHD complex
Onsdag 6. februar
6km løp @ 12km/t & 2% stigning
Torsdag 7. februar
A1) 3 x 20 knebøy @ 85kg
A2) 3 x 10 pullups
B1) 3 x 20 alternerende utfall @ 65kg
B2) 3 x 10 chins
C1) 3 x 20 hip thrusts @ 85kg
C2) 3 x 10 nøytrale pullups
Fredag 8. februar
9km løp Emirates Hills
Lørdag 9. februar
Treningsfri
Søndag 10. februar
A1) 5 x 5 knebøy @ 100kg
B1) 4 x 15 nøytrale pullups
B2) 4 x 15 (+20 halve) hip thrusts @ 100kg
C1) 3 x 15 GHD back extentions
C2) 3 x 10 spiderman pushups
ingerindubai.com 
Grattis med mange fine og økende tall i det siste :D Du er rå!
TAKK! Shit så kult at du la merke til det :-D
Skulle ønske du oppdaterte litt oftere her inne :-)
Åh, ja veeeet. Jeg har vært sløv i det siste ass. Om det hjelper har jeg ca 9 påbegynte innlegg da, jeg kommer liksom bare aldri i mål :-|
Hei Inger!
Jeg har et spørsmål, om du kan komme med et lite tips til meg :) Jeg kommer til Dubai neste helg og min datter på 5 år har sååå lyst å være med meg på spa. Har du tips om noen som er barnevennlige og bra. Har prøvd å google, og funnet Hello Kitty spa, men ser at den har fått litt dårlige tilbakemeldinger. Setter veldig pris på hvis du får tid til å svare :)
Elsker å følge deg, du er stor inspirasjon (også er jeg bittelitt missunelig at du bor vhor du bor, men jeg kompeserer med årlige turer dit ;) )
Hei! Åh, ser jeg er aaaaaltfor treig med å svare her, men hadde dessverre ikke hatt noe bra tips å komme med her uansett. Håper dere hadde en fin tur til Dubai :-)
5×5 100kg er SÅ RÅTT!
Det synes jeg også- hvis det er lov å si ;-)