Vanligvis er treningen min random, men i det siste har den nesten vært litt for random. Og det er denne crossfitgreia jeg føler tar for mye tid og fokus! Jeg kan liksom ikke trene det jeg helst vil i tilfelle jeg er støl i 4 dager etterpå. Men idag bestemte jeg meg for å ikke la denne tullete resoneringen bestemme over meg, og ville derfor gjøre en lang og tung og skikkelig økt idag- hva er vel da bedre enn en god gammeldags squatfest?
Da jeg nå etterpå skulle finne frem video av squatfesten til dere (den kan dere forresten se på denne linken ) så jeg faktisk at jeg løftet en del mer vekter idag enn jeg gjorde på samme økt i juli. ..og godt var jo det! Det hadde nemlig (desverre) vært veldig typisk meg å fortsatt holde på med samme vekt som for mange måneder siden. Det er jo godt at denne randomme treningen min iallefall leder til noe ;-)
Uansett, dagens økt var som følger:
Knebøy: 5/80kg- 5/83kg- 5/85kg- 5/85kg- 5/85kg- 5/85kg
Bulgarsk splittbøy: 8+8/55kg- 8+8/55kg- 8+8/55kg- 6+6/60kg
Overhead squat: 8/55kg- 8/55kg- 8/55kg
Pistol: 10+10/10kg vektvest- 10+10/kroppsvekt
Forventer støle lår imorgen :-)
Snaiks!
ingerindubai.com 
Hooolymoly! Du er god!! Jeg blir imponert over hva du får til og over hvor sterk du er! Utrolig inspirerende! Det var kjekt å få litt videosnutter av og til igjen:) du er altså SÅ sprudlende og det smitter noe enormt:)idag satt jeg trøtt og mutt før trening med øynene ned i iphonen. min kjære spurte «hva er det du gliser for da»? inspirert til trening og glede svarte jeg etter å tittet innom bloggen din og til trening det bar:)
Ååååh, smiler fra øre til øre selv her jeg sitter å stirrer inn i skjermen! Gøy å lese at du blir inspirert :) :) :)
Ha en fin dag Elisabeth!