Siste dag på Bali

Sitter i skrivende stund og griner i taxien som skal ta oss til flyplassen (seriøst). 10 dager i paradis har kommet til sin slutt, og jeg sitter altså å remjer for at vi har hatt det så fint. Kall det graviditetshormoner eller hva du vil, men tårene triller og jeg kan ikke for det. Vi har jo hatt en så perfekt tur som man kan få, og jeg er både trist for at det er over, men samtidig rørt over hvor heldige vi er. Så jeg skal altså tørke tårene nå. Som Ian så fint trøster meg her ved siden av meg skal vi jo tross alt hjem til Dubai, der mamma og pappa snart kommer på besøk, før det blir norgesferie i august.

Faen. Nå stoppet vi ved ett lyskryss og en liten skitten gutt med verdens lengste øyevipper kom og banket på taxiruta for å tigge om penger. Det hjalp ikke på tårene gitt. Tror jeg trenger noe annet å tenke på, så la meg fortelle dere om dagen vår i stedet.

Vi startet dagen med en siste økt i gymmet, og jeg var klar for pullups igjen. I forigårs fikk bakside lår seg en real gjennomgang, så tunge beinøvelser var utelukket. Jeg supersatte derfor pullups, chins og nøytrale pullups med 1-arms hantelsnatch, thrusters og burpees av alle ting. Da jeg etter de første 20 burpeesene nesten så stjerner innså jeg for n-te gang at den her graviditeten har gjort sitt med kroppen ass! Slik så dagens økt ut:

A1) 4 x 6 pullups
A2) 4 x 8+8 1-arms hantelsnatch @ 16kg
B1) 4 x 6 chins
B2) 4 x 12 thrusters @ 2x16kg
C1) 4 x 6 nøytrale pullups
C2) 4 x 20 burpees

Etter 10 dager med tilnærmet samme prosedyre på frokostbuffeten (les: omelett + Bircher musli + frukt) skulle man tro at vi var litt leie maten, men i dag smakte den bedre enn noen gang. I motsetning til hva vi pleier å gjøre ellers når vi er på hotell, har vi ikke spist oss stappmette til frokost, og det tror jeg har gjort sitt til hvorfor vi ikke har gått lei.

Siden flyet ikke går før midnatt i kveld fikk vi en hel dag på stranden, og gjett om det var to som nøt solstrålene til det fulle! Eller solstråler får vi jo mer enn nok av i Dubai forsåvidt, den fantastiske temperaturen og luftfuktigheten vi har hatt her er det jeg kommer til å savne. 

Da solen begynte å gå ned gikk vi langs stranden i retning Seminyak, og stoppet ved W hotell for å nyte solnedgangen og en biff som var så god at jeg verken hadde trengt saus eller tilbehør. En perfekt avslutning på en ferie som virkelig går ned i minneboken :-)  

  
                   

  

  

  

  

 
Bali, du har vært awesome! We’ll be back! 

TRENINGSDABOK UKE 26

Mandag 22. juni
Mandagsmøte-trening:

A1) 2 x 10 preacher curl
A2) 2 x 10 bench assisted DB kickback
B1) 2 x 12 EZ-bar curl
B2) 2 x 12 DB scull crusher
C1) 2 x 15 incline DB curl
C2) 2 x 15 OH rope extension

15 min HIIT-trening (film kommer!)

Tirsdag 23. juni
Treningsfri

Onsdag 24. juni
60 min gåtur Legian- Seminyak

Torsdag 25. juni
3 runder av:
20 knebøy @ 60kg
10 nøytrale pullups
15 DB thrusters @ 2×11,5kg
10 leg curl
20 armhevinger
(ff)

Fredag 26. juni
A1) 10 x 10 legcurl
A2) 10 x 10 sittende arnold press @ 2×11,5kg
..med start hvert 3. minutt
(ff)

Lørdag 27. juni
90 min gåtur T/R Legian- Kuta

A1) 5 x 5 pullups
B1) 5 x 5 chins
C1) 5 x 5 nøytrale pullups
(ff)

Søndag 28. juni
Treningsfri

IMG_7968

IMG_7969

IMG_7971

IMG_7973

TRENINGSDAGBOK UKE 25

Mandag 15. juni
A1) 3 x 8 knebøy @ 80kg
A2) 3 x 8 pullups
A3) 3 x 10 skulderpress @ 30kg
B1) 3 x 8+8 1-leg RDL @ 60kg
B2) 3 x 8 nøytrale pullups
B3) 3 x 10 sittende Arnold KB press @ 2x12kg

Tirsdag 16. juni
Treningsfri

Onsdag 17. juni
A1) 3 x 15 markløft @ 80kg
A2) 3 x 10 dips
A3) 3 x 8 chins
B1) 3 x 15 knebøy @ 70kg
B2) 3 x 15 push ups
B3) 3 x 8 nøytrale pullups

Torsdag 18. juni
Treningsfri

Fredag 19. juni
7km jogg
34.08 min

Lørdag 20. juni
Treningsfri

Søndag 21. juni
Treningsfri

IMG_7801

IMG_7800

IMG_7799

IMG_7798

Bali Monkey Forest

..aka Disney World for yours truly!

Jeg hadde gledet meg til å besøke Bali Monkey Forest, men visste egentlig ikke hva jeg kunne forvente meg. You had me at monkey liksom ;-) og vi kan trygt si at jeg var positivt overrasket!

Det var jo søte små aper overalt jo! De gikk på veien der vi gikk, hoppet i trær og busker ved siden av oss, og generelt chillet rundt med en bit rå søtpotet i hånden. Jeg hadde virkelig ikke trodd at vi skulle få komme så nært innpå apene, og var overrasket over hvor fritt apene hadde det i den lille skogen. De kunne jo når som helst ha stukket av liksom, de var ikke inngjerdet så vidt jeg kunne se. Om det var verdt å forlate den eventyrlige lille skogen til fordel for den trafikkerte veien rett utfor er derimot tvilsomt.

Rett ved inngangen satt en bitteliten babyape med det jeg velger å tro var foreldrene sine. Jeg klarte jo ikke dy meg, og satte meg ned på huk for å si hei til den minste. Det tok ikke lang tid før den kom bort til meg, og jeg var fullstendig betatt. Plutselig kjente jeg noe på ryggen, og da hadde en annen ape hoppet opp på meg. Jeg ble selvsagt litt overrumplet med en gang, men syntes jo det var dritkult at den kom for å hilse på (eventuelt for å se om jeg hadde noe den kunne stjele). Helt til den beit meg i skulderen vel og merke den lille rakkeren! Det ble ikke noe merke fra bittet altså, så jeg tror ikke jeg kommer til å dø av rabies- ennå iallefall :-D

          

Videre inn i skogen var det både templer og fin natur å se, så vi ruslet rundt en liten time før parken stengte.

Jeg vet ikke hva det er med meg og aper altså, men jeg stod og så på en mamma med en liten baby på magen, og kjente jeg kunne ha begynt å grine av alle de gode følelsene jeg fikk inni meg. Mulig jeg kan skylle det på visse hormoner altså, men jeg har alltid vært slik. Helt siden jeg så filmen «Monkey Trouble» har drømmen vært å ha en egen apekatt. At Julius i Dyreparken i Kristiansand var dritpoppis da jeg var liten kan også ha hatt sin innvirkning.

        

      

Det er jo ikke til å legge skjul på at jeg kjenner meg selv igjen hos de små krabatene heller da. Stell av mer intime soner som på bilder under her er ikke helt min greie, men da apene satt å pillet hverandre på ryggen var det jo som å se meg og Ian- true story! La oss bare si at vi har en helt egen connection, jeg og apekattene ;-)

           

For ett sted ass! Jeg savner de søte små allerede!

XOXO,

IngerinBali

Golf liksom

Jeg er aldeles (jepp, it’s a word!) for trøtt til å skrive langt og lenge til dere i dag, men siden jeg har så mange fine bilder jeg vil vise, må jeg iallefall gi dere ett lite innblikk i dagen vår.

I dag har jeg nemlig fulgt Ian på en runde golf! Det har jeg gjort én gang før da vi var på bryllupsreise i Thailand. Men, da fikk jeg gnagsår av mye gåing i kombinasjon med svært klam luft, og utsikten kan langt fra sammenlignes med hva vi så i dag!

Golfbanen lå rett ved sjøen, og utsikten tok nesten pusten fra meg visse steder. Ett tempel lå på en bitteliten øy ute i havet, og langs hele golfbanen lå vakre villaer. I tillegg så vi plutselig risbønder og høner midt (iallefall nesten) på banen, noe som også gav en helt egen stemning.

Ian er veldig flink og tålmodig til å forklare regler og sånn til sånne som meg som ikke har peiling på golf i det hele tatt, og jo mer jeg forstår av spillet, jo mer spennende blir det jo å se på! Jeg tror dermed ikke at jeg kommer til å prøve selv med det første- isåfall må jeg først få kjøpt meg en stor dose tålmodighet ;-)

Desverre spilte ikke akkurat Ian sin beste runde golf i dag, men det var ingenting en øl og middag i nydelige omgivelser ikke kunne fikse. Resorten som hørte til golfbanen heter forresten Pan Pacific dersom noen har lyst å bo ett magisk sted på Bali- det er iallefall på min liste å ta med mamma, pappa og svigermor på ferie der :-D

Avslutter med ett bildedryss fra dagen, for nå begynner øyelokkene å bli svært tunge ass. Sånn ser det altså ut når Ian spiller golf på Bali:

IMG_8278

IMG_8264

IMG_8268

IMG_8280

IMG_8281

IMG_8283

IMG_8284

IMG_8285

IMG_8286

IMG_8288

IMG_8289

IMG_8290

IMG_8292
Vakkert, eller hur?

I morgen må det derimot bli strand igjen- gotta work on my tan ;-)

God natt partypeople!

Life’s a beach

I dag har vi fått sett litt mer av hva Bali har å by på, så takk og pris for at Anja «tvang» oss til å teste en annen strand ;-)

Vi kjørte først til Padang Padang, en ganske liten strand mellom klipper og korallrev. Jeg fikk litt sånn «The Beach»- følelse av dette stedet, og stranden var virkelig annerledes enn det vi har sett til nå. Her var det nesten ingen vind, og dermed svært varmt, og siden det i tillegg ikke var solsenger til låns holdt denne divaen ut kun ca én time før hun hadde fått nok.

Neste stopp ble Dreamland Beach, en nydelig strand med lys sand og klar sjø, og ett hav (bokstavelig talt) av surfere. Vi la oss ved bassenget på ett hotell så divaen fikk en solseng å hvile rumpa på, spiste lunch med nydelig utsikt, og slappet av helt til solen gikk ned. En fin, fin dag med andre ord, bare se:

IMG_8216

IMG_8217

IMG_8218

IMG_8219

IMG_8220

IMG_8221

IMG_8222

IMG_8225

IMG_8234

IMG_8235

IMG_8231

IMG_8239

IMG_8237

IMG_8190

IMG_8204

IMG_8245

IMG_8246

IMG_8212

I morgen skal jeg bli med Ian på golfbanen, men IKKE for å spille altså! Åh, lol, det skulle tatt seg ut. Jeg eier ikke tålmodighet til sånt, og hadde nok klikket dersom ballen ikke gikk dit jeg ville. I’m just joining for the sights- tydeligvis skal det være en av verdens fineste golfbaner. Vi får se ;-)

Snaiks!

Du och jag i 3 år

I dag for 3 år siden satt jeg i en frisørstol og grein. Jeg grein absolutt ikke for at jeg var lei meg, jeg var nervøs. I tillegg hadde jeg å pappa gjort det sjakktrekket at vi stoppet på graven til Mor (les: farmoren min) for å sette blomster før jeg skulle til frisøren, og det var vel da vannverket startet tenker jeg.

Litt etter satt pappa og jeg i bilen utfor kirken i Okka By. Kirkeklokkene slo allerede, og der inne ventet Ian på meg. Dørene ble åpnet, og ved alteret stod den kommende mannen min, flottere enn noen gang. Jeg ville jo helst bare løpe fram og henge meg rundt halsen på ham som jeg alltid gjør, men når man er brud skal man gå fint og i akkurat passe tempo ned kirkegulvet. Godt jeg hadde pappa sin arm å holde meg i, og jeg tror vi klarte oss bra. Mamma sa iallefall at jeg bar buketten fint :-)

Sermonien gikk raskt, og plutselig stod vi der på kirketrappa og kysset. Kone og mann liksom. Her snakker vi voksenpoeng!

Noe av det fineste med bryllupet var når alle gjestene kom ut av kirka og gratulerte oss. Alle var så glade på våre vegne, og vi fikk si hei til alle som tok seg tid til å dele en hel dag med oss. Noen kom til og med hele veien fra Sverige for å feire vår dag! Om jeg ikke visste det fra før, så innså jeg iallefall den dagen hvor mange gode venner og familie vi har i livet vårt. Det er ikke en selvfølge når man flytter fra alle til midtøsten for å prøve lykken!

Jeg får ofte høre at jeg er en positiv person, men det er lett å være positiv når man har så mye i livet å være glad for- just sayin!

I 3 år har jeg vært gift med min beste venn, og når jeg ser bort på mannen som sitter ved siden av meg kunne det like gjerne vært 30 år. Jeg kjenner ham så godt, og han kjenner meg. Han tar meg for den jeg er, og vil mitt beste. I år skal 2 bli til 3, og jeg kan ikke tenke meg en bedre mann i rollen som far til mitt barn.

Takk for 3 fine år Ian- pokker heller, det har jo snart vært oss i 10 år jo!!! Gleder meg til forsettelsen :-)

All by myself

«Er det greit?» spurte Ian da han booket. «Herregud, ja» svarte jeg. 

Minn meg på å aldri bli en slik kone som skal bestemme hva mannen får og ikke får lov til! Golf er jo Ian sin favoritthobby, så det skulle jo bare mangle at han spiller noen runder når han har sjangs til å teste nye baner. Dessuten trives jeg svært godt i eget selskap. Det har jeg alltid gjort. 

Etter ett par timer på stranden med blant annet musikk fra Sissel Kjyrkjebø som fikk meg til å grine, tok jeg turen til Glo Spa for en «pregnancy massage». Og vet dere, jeg tror det var den beste massasjen jeg noen gang har fått. Men så hører det jo til historien at jeg sikkert «bare» har fått massasje ca 5 ganger tidligere i livet mitt da, så jeg har jo ikke all verdens å sammenligne med.

Ian kom også til spaet på vei hjem fra golfen, og fikk en deep tissue massasje. Han var derimot ikke fornøyd, men det er han aldri. Jeg tror helt enkelt han har for mye peiling for sitt eget beste ;-)

Jeg fikk fikset negler og tær også, og etterpå dro vi til en mexikansk restaurant som lå i nærheten. Ååååå, så godt det var! Og så er det jo så billig at jeg nesten blir dårlig. Jeg mener, 2 forretter, 3(!) hovedretter og drikke for under 300 norske kroner- på en relativt fin restaurant. Gotta love it!

 

I morgen skal vi dra til en annen strand enn den som er over gata fra hotellet. Jeg fikk nemlig streng beskjed fra kollegaen min Anja som har bodd her at det er altfor mange fine strender på Bali til at vi kun skal henge på én. Så, Padang Padang og Dreamland Beach it is then! 

Gleder meg :-)

Snaiks!

Try me

Det har blitt en del morgentreninger på oss den siste uken. I går startet jeg derimot dagen med sterk hodepine som førte til at jeg måtte spy litt og sånn, og dermed var trening helt utelukket. I dag var formen heldigvis mye bedre, så det ble trenings før frokost (les: ff). Vanligvis ville jeg garantert tatt meg en utendørs løpetur eller 5 på en ferie som dette, men på grunn av bekkenløsnings-smertene jeg har hatt i det siste våger jeg ikke å prøve meg en gang. Unilaterale øvelser på bein utgår også av samme grunn, og dermed har jeg ett mye mer begrenset øvelsesutvalg enn jeg pleier.

I dag hadde vi i tillegg litt dårlig tid på trening da Ian skulle bli hentet for å spille golf, og jeg måtte derfor finne på noe som var tidseffektivt. Valget ble å kjøre 10 x 10 med knebøy og pushups, og jeg tror nesten det er den gøyeste treningen jeg har hatt på Bali så langt. Jeg ble sliten og svett, men følte likevel ikke at jeg holdt på å dø, og fikk gjort hele 110 knebøy og 110 push ups på litt over en halvtime! ..det skulle jo egentlig ikke vært mer enn 100 reps av hver om man kjører 10 x 10, men jeg måtte gjøre ett ekstra sett slik at jeg fikk filmet herligheten for dere ;-)

Så, har du lyst til å bli ferdig med dagens styrkeøkt på en halvtime, try this:

 

Som dere ser lar jeg ikke mangel på knebøystativ stoppe meg- man tager vad man haver!

Nå er jeg klar til en dag på stranden- alene! Ian er jo som nevnt og spiller golf, så jeg tenker jeg tar ett par timer i solen med ny lydbok på øret, etterfulgt av fullkroppsmassasje, manikyr og pedikyr for under 500-lappen :-D

Ønsker dere en fin start på uken!

XOXO,
IngerinBali

Sightseeing i Bali

I dag har vi vært turister hele dagen, og jammen sa jeg sightseeing!!!

Vi bestilte egentlig bare en sjåfør som skulle ta oss til Ubud for å se The Monkey Forest og noen risåkrer, men han stoppet flere steder på veien så vi fikk sett både wood carving, tempel og kaffe laget av dyrebæsj i tillegg. Han foreslo også at vi skulle kjøre til ett sted med utsikt over den aktive vulkanen Kintamani, og siden vi ikke visste helt hva vi kunne forvente oss, tror jeg vi kan slå fast at vi ble lamslått av utsikten begge to. Det var virkelig helt nydelig, og lunchen smakte ekstra godt på grunn av de fine omgivelsene.

Det har blitt ett par timer i bil i dag, men det var jo så mye gøy å se langs veien så det har vært mye sightseeing bare gjennom bilruten. Vi stoppet for eksempel for å kjøpe hodetabletter til en stk gravid, og da jeg spurte om å få låne toalettet ble jeg vist inn i huset til de som eide apoteket. Dersom jeg noen gang skulle finne på å klage på våre boforhold ba jeg Ian om å minne meg om dette hjemmet. Jeg tror det er det mest primitive huset jeg har vært inne i. Jeg angrer på at jeg ikke la igjen en slunt med penger iallefall som takk for lån av toalettet..

Når det er sagt, selv om flere her på Bali kanskje ikke har så mye penger, så virker de ut til å være svært lykkelige. Jeg vet ikke om jeg kan si det samme om alle rikinger jeg har møtt i Dubai!

Anyways, dagens høydepunkt var uten tvil Monkey Forest, men det må jeg helt enkelt spare til en egen bloggpost. Foreløpig får dere nøye dere med en bildebombe fra resten av det vi har opplevd i dag ;-) Here we go:


                                            

Bali ass, du leverer :-)