Madness

Jeg vet ikke hva som stakk meg, men idag fikk jeg iallefall for meg å kjøre følgende økt:

10 (føkkings) runder av:
10 thrustere @ 35 kg
10 kipping pullups
10 + 10 utfall @ 35 kg
10 ring push up
10 GHD situps

Jeg har gjort økten 2 ganger tidligere, første gang tok herligheten 47.05 min, og andre gang gjorde jeg den på 39.19 min. Idag ble jeg ferdig etter 45.15 min, så det var jo ikke min beste prestasjon akkurat, men etter 600 repetisjoner er det lov å være fornøyd uansett synes jeg ;-)

Jeg har tidligere filmet økten, and it goes a little something like this:

Nå venter kunde kl 2, 3, 4, 5 og 6 før det er heeeeeelg!!

…vel iallefall nesten, jeg skal jo for pokker jobbe imorgen også…

Anyways,
snaiks :-)

15 thoughts on “Madness

  1. Superwoman!! :)
    Hvordan er det å bytte ut noen av disse øvelsene med andre øvelser? Men regner kanskje med at det er en grunn til at du gjør de øvelsene du gjør ?

    (Tenker f.eks på å bytte ut pullups, med nedtrekk?)

  2. Hei, Ingrid:)
    Jeg skal til Dubai for første gang i Mars sammen med kjæresten min. Lurer på om du kan fortelle litt i forhold til kultur, lover og regler som er der. Litt om hvordan man kan gå kledd og sånn, for har hørt litt rykter..
    Hvordan er det med transport? er det billig og lett og få tak i taxi eller går det ofte busser osv?
    Jeg lurer også på hva vi bør gjøre/ se den uka vi er der. Vi vil få med oss det som er verdt og se til en billig penge:)
    Og i forhold til shopping, så lurer jeg på hvor det er fint og shoppe og hva man kan spare noen kroner på:) Vi reiser dit med et litt lavt budsjett. Håper på svar! Mvh. Carina.

  3. Ble så inspirert av dette innlegget at jeg kjørte TI runder av egetkomponert program i dag ;)
    Øvelsene var : frontbøy, push up på tær, markløft, crunsh i slynge og ti+ti bulgarske utfall med kettlebells.
    Var så nær ved å gi opp etter 5 runder, men holdt ut i alle ti. Brukte 45 minutter. Såååå deilig å innta helgen etter disse rundene!

    Takk for GOD inspirasjon! og fin helg til deg :)

    Klemmer

  4. Hei Inger! Så inspirerende som alltid. Lurte på om det er mulig å få kjøpt en sånn nike topp (hvit med turkis skrift) noe sted. Skjønner jo at det kanskje er en form for «uniform» der du jobber eller noe sånt, men selger dere de tilfeldigvis også noe sted? Den er så fresh! OG du kler den veldig godt, kan ha noe med det å gjøre :-=

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s