Hva da julestemning?

Jeg har fått med meg såpass at det snart er jul, men det føles på ingen som helst måte sånn ut. Jeg begynte egentlig å glede meg til jul tidlig i år, men det var fordi jeg visste at da hadde Kaia komt. Da hun endelig kom var det som at jeg mistet all sans for tid og sted, og det kunne like gjerne vært 17. mai i morgen for min del liksom. 

Men når det er sagt har jeg både familien nære, flere plater norsk sjokolade i skapet, og verdens vakreste julegave i armene mine, og det er vel sånt julen handler om, er det ikke? ..i alle fall når det gjelder det der med sjokoladen ;-)

Det hjelper jo ikke akkurat på julestemningen at jeg både har ligget ved poolen, OG tatt med Kaia til stranden for første gang i dag da. Men for all del, jeg klager ikke. De der to timene jeg fikk ved poolen var så sinnsykt digg at jeg håper vi kan ta samme prosedyre i morgen!

Inshallah :-D

Det hjelper å snakke om det

Tydeligvis.

For i morges var det ei som hadde lyst til å trene gitt! Kaia våknet til da Ian dro på trening i halv 8 draget, men så sovnet hun hardt igjen etter litt pupp og jeg satt igjen der litt halvveis snurt- jeg var jo lys våken! Så, jeg bar Kaia inn på soverommet til mamma og pappa og stakk opp i 38ende etasje for en liten økt. Da var jeg jo ikke mer enn en heistur unna dersom prinsessa skulle våkne sugen på mer pupp ;-) Altså, det var litt rart å være uten bebis for første gang på 10 måneder, men shit så digg det var å trene! Det ble en knøttliten treningsøkt som jeg hadde ledd av for 10 måneder siden, men i dag var det mer enn nok kan jeg love og pumpa gikk på hu mor!

Jeg måtte først sjekke om jeg forsatt kunne gjøre chins, og det gikk jammen i dag også. I dag ble det til og med 7 reps på første sett. Og så gjorde jeg 6 stk. Og så gadd jeg ikke mer ;-) Deretter gjorde jeg 3 runder av:

15 DB thrusters @ 2 x 11,5kg
15 + 15 KB 1-leg RDL @ 16kg
10 push ups
20 KB goblet squats @ 16kg

Da jeg kom ned igjen til leiligheten sov Kaia forsatt, så jeg fikk ta meg den lengste dusjen jeg har hatt på lenge, og til og med fønt håret før det var tid for mat for den lille frøkna. Og når man etterpå kan kose seg med verdens beste jente på brystet, med God Morgen Norge (!!!) på storskjerm i bakgrunnen, vel, da klager ikke jeg på noe ass!

Cardio?

Det blir ikke akkurat mye trening på meg for tiden. Siden treningsøkten 9 dager etter fødsel har jeg faktisk ikke gjort så mye som en airsquat, og selv om jeg gjerne skulle ha både løpt, løftet og bøyd så får det helt enkelt vente. Tiden strekker helt enkelt ikke til med baby og halve slekten på besøk.

Ok. Det var løgn. Tid har jeg faktisk nok av. Men jeg prioriteter helt enkelt ikke trening om dagen. Jeg har privat gym rett over gata, gym i 38ende etasje og til og med en kettlebell i skapet, og liten jente som liker å sove om dagen, men jeg gidder helt enkelt ikke. Det er myyyyyye gøyere å gå tur med Kaia, og været i Dubai er intet annet enn perfekt for akkurat det for øyeblikket. Så det blir bare gåturer på denne frøkna inntil videre. Og når man går minst én time per dag så kan det vel regnes som cardio, eller?

Det skal jo nevnes at bare det å skrive om trening gjorde at jeg fikk lyst til å ta en økt, men det blir nok en trilletur i stedet tenker jeg ;-)

Må stikke, noen vil ha pupp!

Tiden flyr i godt selskap

I dag er det to uker siden Kaia ble født, og jeg forstår virkelig ikke hvor tiden blir av! Vi gjør jo ikke annet om dagene enn å sove, spise, kose og gå tur, og likevel flyr tiden mer enn noen gang. Jeg kan ligge med henne på brystet og se og høre henne sove, og plutselig har det gått en time liksom.

På en måte skulle jeg ønske jeg kunne fryse tiden, men samtidig er jeg så spent på hva fremtiden bringer også. Vi har så mye å se frem til! Første smil (altså hun smiler jo ofte, men det er kanskje mer en refleksjon av hva som foregår i magen hennes enn noe annet), og å høre henne le for første gang. Altså jeg smelter bare tanken!



Det blir mye babysnakk på bloggen her nå, men jeg har faktisk ikke tenkt å hverken unnskylde for det eller gjøre så mye med saken. Livet mitt dreier seg jo omtrent kun om Kaia nå, og jeg kan nesten ikke huske hva jeg pleide å skrive her inne før hun kom liksom. Alt jeg gleder meg til når kvelden kommer er en ny dag med den lille bylten av kjærlighet. Heck, jeg nyter til og med nettene med den avbrutte søvnen også jeg!

Så ja, jeg må stikke. Jeg har mer nyting å gjøre :-)

Snaiks!

Verdens beste mamma har blitt mormor

Jeg ligger i skrivende stund på sofaen med Kaia sovende på brystet mitt og kjenner på hvor heldig jeg er. I snart to uker har jeg vært mamma, og det har virkelig gått over all forventning. Eller, hva jeg hadde forventet vet jeg strengt tatt ikke, for hvordan kan man egentlig vite hva man skal forvente seg når man skal bli mor for første gang liksom? Alt jeg vet er at det går bra, og at jeg er lykkeligere enn jeg noensinne trodde var mulig.

Mye av grunnen til at det har gått så bra er at Kaia virkelig er en snill baby. Hun spiser og sover bra, og gir oss så mange godfølelser i kroppen at det snart flommer over! Og så har jeg så mye god hjelp rundt meg. Mat kan man få levert på døren her, og vi har en maid som kommer og vasker en gang i uken slik at leiligheten er fin og ren. 

Den beste hjelpen har jeg derimot i mamma, og akkurat hvor heldig jeg er som får ha henne her tror jeg ikke har gått opp for meg helt ennå. Men at jeg er glad for å ha mamma her i en tid som dette, dét er det ingen tvil om.

Da jeg ble gravid sa jeg til mamma at jeg ønsket at hun skulle komme å være med oss en hel måned. Snill som hun er har hun derfor tatt fri en hel måned fra jobb, og kom altså hit 2 dager før Kaia ble født. Vi fikk noen fine dager med mor-datter kvalitetstid før fødsel, og så har vi virkelig fått fine dager med 3-generasjoners kvalitetstid etter at Kaia kom! Det er så trygt å godt å ha mamma her til å spørre om råd, eller helt enkelt få bekreftelse for at det vi gjør er ok. Og så er det helt fantastisk å se hvordan Kaia roer seg dersom hun er urolig pga magevondt når mamma holder henne. Jeg håper og tror virkelig at Kaia kommer til å bli like glad i sin mormor som jeg var i min.

 
Jeg får hele tiden høre at jeg må nyte denne tiden med Kaia, og det gjør jeg virkelig, både med Kaia, mamma og Ian. Nå har også storebror, eller onkel Ole, kommet på besøk, og i kveld kommer pappa og Ian’s mor også. Så ja, jeg er heldig :-)

Snaiks! 

Jeg kjenner ikke igjen kroppen min

Det er nå 11 dager siden jeg fødte Kaia, og jeg har gått ned 11 kilo. Magen er flat og myk, og det er søren men resten av kroppen også. Jeg har ikke hatt på meg jeans på over 9 måneder, men her om dagen testet jeg et par og jeg gled rett i. Litt lovehandles fikk jeg riktignok av den high-waistede buksa, men likevel. Jeg ble ganske overrasket. 

Det ble jeg mildt sagt også når jeg snudde meg rundt og sjekket ut rompa. Den var liten og helt flatklemt av den stramme jeansen. Lårene har også krympet. Altså, hamstrings minsket jo mens jeg var gravid, men nå er også quadriceps mye mindre, og mine quadriceps har vært store så lenge jeg kan huske.

For det første hadde jeg aldri trodd at kiloene og magen skulle forsvinne så fort. Jeg har jo på ingen måte gjort noe for å få fortgang på saken, men tydeligvis har det hjulpet at man er morgen, snacks, og middagsmat for en liten krabat. Men jeg hadde i alle fall ikke trodd at jeg skulle «miste» musklene mine så fort. Jeg har jo for pokker drevet hypertrofitrening til den store gullmedalje i flere måneder, og hadde helt ærlig trodd at det skulle sette sine spor. Men nei. Det føles som at jeg knapt har muskler igjen på skrotten når jeg tar på meg selv, og jeg kjenner ikke igjen min egen kropp.

Det må være noe hormonellt som er årsaken til denne drastiske forandringen. Jeg nekter å tro at det bare er fravær fra trening.

Men altså, dere må misforstå meg rett, jeg klager ikke. Det er selvsagt kjempegøy å ikke se så gravid ut lenger nå som jeg faktisk ikke er det, jeg bare hadde ikke forventet at det skulle gå såpass fort, og hodet henger liksom ikke helt med i svingene. 

Og én ting til. Pupper. 

Herregud. 

TRENINGSDAGBOK UKE 50

Mandag 7. desember
Treningsfri

Tirsdag 8. desember
1 time gåtur

Onsdag 9. desember
1 time gåtur

Torsdag 10. desember
1 time gåtur

Fredag 11. desember
Treningsfri

Lørdag 12. desember
A1) 2 x 6 nøytrale pullups
B1) 5 x 15 knebøy @ 50kg
C1) 4 x 15 RDL @ 50kg
D1) 3 x 20 miniband- walks

Søndag 13. desember
1 time gåtur

FullSizeRender