Måned: oktober 2015

Sushi with a side of celebrity

av ingerindubai, lagt ut på Life

Ok. Som om jeg ikke var gira nok fra før på å spise sushi til middag i dag, så var selveste Roger freakin Federer på restauranten da vi kom jo!!! Starstruck much eller?!

Jeg kunne ikke la vær å spørre ham om et bilde. Dette var nemlig andre gang jeg har sett ham! Noe jeg selvsagt måtte nevne for de to søte tvillingjentene hans. «Do you remember that daddy» spurte de ham. Haha, lol, jeg måtte jo forklare dem at møtet betydde litt mer for meg enn for ham liksom ;-)

Men serr, hvor kult var vel ikke det!? Sushien smakte godt også forresten :-D

Snaiks!

#babybumpcardio vol. 2

av ingerindubai, lagt ut på Training, Videoblogg

Dagens babybump cardio har jeg allerede gjort opptil flere ganger før, men siden jeg hadde god tid i gymmet i dag fant jeg ut at jeg skulle filme den likevel. Økten kjenner du kanskje igjen:

1000 m ro
100 frontbøy @ 20kg
800 m ro
80 KB swings @ 20kg
600 m ro
60 push press @ 20kg
400 m ro
40 wallballs @ 7kg
200 m ro
20 pullups (kipping)

Forskjellen i dag var derimot at jeg gjorde ring rows i stedet for kipping pullups. Ian liker ikke når jeg gjør kipping pullups, og når man tenker risk vs. outcome så er jeg egentlig ganske enig. Kipping pullups ikke akkurat er verdens mest kontrollerte øvelse liksom. I alle fall ikke når man har 13,5 kg ekstra å bære på.

Selv om målet ikke er å gønne på så fort jeg klarer, var jeg jo selvsagt svært fornøyd med å bli ferdig etter drøye 32 minutt, over 4 minutter raskere enn for to uker siden. Litt pga ring rowsene, men mest fordi jeg visste at det hele kom på film ;-)

Gruppetrening, knekkebrød, babyklær og snapchat

av ingerindubai, lagt ut på Life, Pregnancy & baby

..og der har dere oppsummeringen av min dag, og hva denne bloggposten kommer til å handle om. Med andre ord har jeg ikke så mye fornuftig å komme med, men det har jeg forsåvidt sjelden når jeg tenker meg om ;-)

Anyways, jeg startet altså dagen i dag med litt gruppetrening for uvanlighetens skyld. Eller, kanskje ikke gruppetrening er riktig ord, men jeg fikk aktivere 5 personer i stedet for 1 som vanlig. I dag er det nemlig islamsk nyttår, og selv om det er en dag som de lokale her ikke feirer, så har skoler og sånt fri. Da jeg kom hjem til den ene kunden min for å trene henne i morges var altså hennes 4 barn hjemme fra skolen, og de joinet oss like gjerne i (det meget velutrustede) hjemmegymmet hennes. Vi snakker air squats, situps, ballslams, utfall og burpees, og både mor, barn og PT ble varme i toppen av det hele.

Deretter bar det hjem for en kunde på SHP, men allerede klokken 1 fikk jeg ta helg. Feiret det like gjerne med nybakte knekkebrød til frokost siden vi forsatt hadde litt norsk pålegg igjen i kjøleskapet, men tydeligvis skulle jeg ha spart resten av trønderfåren til Ian. Jeg snappet litt av frokosten min og fikk deretter høre at salami ikke er lov når man er gravid. Ups…

Grunnet et møte med Lulu Lemon (!) dro vi til Mall of the Emirates i ettermiddag, og jeg klarte meg fint uten å kjøpe så mye som en trenings-BH. Verre var det når vi gikk forbi barneavdelingen på Harvey Nichols. Jeg kan seriøst ikke se på barneklær uten å kjøpe noe, for ikke snakke om å nesten ta til tårene av alle de små søte plaggene. I går kjøpte jeg til og med en pakke bleier, og begynte helt seriøst å grine når jeg så hvor små de var! Sa noen truseinnlegg liksom?!

Nå har vi spist kokte egg og knekkebrød (med ost og skinke, ikke trønderfår!) til middag mens vi har sett filmen om Rich Froning. Og i tissepausen produserte jeg blant annet disse kreative snappene. Ja, man får ikke mer moro enn man lager sjæl. Og sånn :-D

Som nevnt, når er det helg!
Snaiks :-)

Gravid-update

av ingerindubai, lagt ut på Pregnancy & baby

Jeg leste dette innlegget til Rachel Nordtømme her om dagen, og tenkte at jeg også ville gjøre en liten gravidupdate, så jeg håper det er greit at jeg hermer litt ;-) Og siden jeg nevner henne må jeg jo også gi henne cred for dette innlegget. Jeg synes selvsagt det er synd at hun ikke synes det er noe særlig å være gravid, særlig siden jeg selv har det så sinnsykt bra om dagen, men digger henne for ærligheten. Jeg tipper hun absolutt ikke er alene om å føle det slik, og tror nok det kan være til god hjelp for mange at hun er så åpen og deler.

Anyways, her er ståa på graviditetsfronten:

Uker: 33+0

Igjen til termin: 49 dager!!! ..men lærte i går at bare 5% faktisk kommer på termindato. Jeg håper at lille bebis heller kommer litt før enn etter, for jeg gleder meg så sinnsykt!

Kjønn: vet vi og venner og familie, men jeg tester noe nytt. Nemlig å ikke annonsere det på sosiale medier. ..vi får se hvor lenge det holder ;-)

Navn: vi har alternativer, men ingenting bestemt ennå. Det eneste vi vet er at det må være et navn som høres bra ut både på norsk og engelsk. Prøv å si Inger på engelsk liksom. Det er visst ikke så lett som man skulle tro, og jeg har fått høre ganske mange ulike varianter av navnet mitt siden vi flyttet til Dubai.

Trimester: tredje

Kontroll: vi var på kontroll for en uke siden, og skal igjen i begynnelsen av neste måned. So far so good :-D

Innkjøp: seng, stellebord, vogn, bilsete, badebalje, babynest og klær. Både basice plagg som bodyer og sokker, og mer upraktiske plagg som jeg bare måtte kjøpe fordi de var så søte at jeg nesten begynte å grine. Jeg mangler forsatt en del småting på listen, men det begynner å komme seg

Bevegelser: det er mye liv i magen for tiden ass, mest på formiddag og kveld. Her om dagen støttet jeg tallerkenen litt mot magen da jeg spiste, og plutselig ble den løftet på den ene siden av lille bebis! Jeg er egentlig ikke så fan av benpress som øvelse, men om den gjøres av en liten bebis! I magen! Med en tallerken! Da kan jeg digge det ass ;-)

Indre ro: jeg får i blant fæle tanker om alt som kan gå galt, ikke bare rundt selve fødselen men i tiden etter også, men jeg prøver alt jeg kan å ignorere disse tankene. Det er jo ikke noe jeg kan gjøre med det likevel. Generelt må jeg som sagt si at jeg har det meget bra for tiden, og føler meg avslappet og happy

Vektøkning: 13,5 kg opp. Foruten om sist uke da jeg skulle til doktoren, da var jeg 15 kg opp. På min egen vekt. Lol. Det samme skjedde forrige gang jeg så henne også. Hva er greia med det?

Vann i kroppen: ikke mer enn vanlig tror jeg

Strekkmerker: ingen så langt. Når kommer de vanligvis?

Hodet ned: sist vi sjekket ja

Tungt: vi bor i første etasje, men jeg tar heisen for å si det sånn. Det er latterlig hvor fort jeg blir andpusten for tiden! Men herregud, er ikke det ganske naturlig da når man drar på 13+ ekstra?

Kynnere: jeg tror jeg har hatt det som kalles kynnere, men i så fall er de milde og ikke særlig ubehagelige

Hodet festet: har ikke peiling

Cravings: forsatt ingen. Men spiser så mye gulrot for tiden at jeg er redd babyen er oransje snart

Plager: jeg har ikke hatt halsbrann på lenge (*bank i bordet*), ellers er det meste ok. Bekkensmertene er der ennå, litt mer i det siste faktisk, men jeg har jo hatt det i over 4 måneder så vi kan vel si at jeg er vant til å ha vondt i underlivet til nå

Humør: meget bra. Jeg tror til og med at Ian kan si seg enig i det ;-) Men jeg begynner å grine hver gang jeg ser en baby typ

Fødselsforventninger: jeg gleder meg! Jeg er spent på hvordan det er å føde og har bestemt meg for å se på det som en challenge istedet for å grue meg eller å være redd. Noen rister kanskje på hodet av en slik naiv (?) innstilling, men so be it. Det er det jeg må gjennom for å møte barnet vårt for pokker- hvordan kan man ikke glede seg til det?!

IMG_2620

Ekte blogger indeed

av ingerindubai, lagt ut på Life

Shit ass, så mange rare mennesker (med mye tid å slå i hjel!) det finnes der ute.

Først og fremst, dersom noen av dere som leser bloggen min, følger meg på Instagram eller Snapchat føler at jeg har lurt dere med snikreklamering for ulike produkter på noe som helst vis så beklager jeg dette på det sterkeste. Det har ikke vært min intensjon i det hele tatt. Når jeg får tilsendt ting i gave anser jeg det som ren folkeskikk å takke for det, uten å nødvendigvis markere det som reklame ettersom jeg ikke omtaler produktene noe mer utover det. Men så ser jeg jo nå etter å ha kommet over denne tråden på Kvinneguiden.no at det er noe jeg absolutt må gjøre, og at jeg i noens øyne har spilt med skitne kort.

Fra den lille tråden og dømme har jeg altså både «haters» og folk som tar meg i forsvar, så nå dere, nå er jeg i alle fall en ekte blogger!

Bare for å gjøre det klart. Jeg samarbeider med AFPT og reklamerer for dem gjennom bloggen min. Dette gjør jeg med verdens beste samvittighet fordi jeg mener at det er den beste PT-utdannelsen på markedet, og jeg hadde fint kunnet omtalt AFPT uten å få betalt for det også. Når det gjelder AFPT har jeg nok følgt reglene godt nok ettersom det ikke blir tatt opp av de som kritiserer meg på Kvinneguiden. Puh!

Jeg har også et samarbeid med VOSS. I Dubai vel og merke. Sorry ass, men jeg må humre litt av at «neiognei» på Kvinneguiden tror jeg får vann tilsendt fra Norge… Avtalen går ut på at jeg får gratis sprudlevann fra VOSS mot at jeg poster et bilde med tagen deres på Instagram hver uke. Jeg vet jeg har slurvet med å legge til #ad på disse bildene noen ganger, men skal gjøre mitt beste for at det ikke skjer igjen når jeg får nytt påfyll av vann.

Utover det har jeg ikke hatt noen samarbeidsavtaler med noen andre firma. Ja, jeg har fått tilsendt gaver i posten som jeg får fordi jeg blogger, men det har aldri vært en del av dealen at jeg har måttet nevne den aktuelle gaven på blogg eller Instagram. Jeg har likevel takket for de (fleste) tingene helt enkelt fordi det faller meg naturlig å takke for ting man får. Jeg skjønner at det blir gratis reklame for de som har tilsendt tingene, men jeg skriver jo tydelig at det er ting jeg har fått tilsendt og trodde helt ærlig at folk forstår at det da ikke er produkter som jeg prøver å lure noen til å kjøpe. Vel, der hadde jeg feil, og i fremtiden får jeg vel merke gaver som reklame da.

I tråden er det også noen som stiller spørsmålet om jeg virkelig er pliktig til å følge de norske reglene for merking av reklame når vi bor i Dubai, og akkurat det er jeg faktisk ikke sikker på selv en gang. Men det ikke det som er greia, er det reklame så gjør det meg jo ingenting å markere innlegget deretter, jeg må tydeligvis bare være like nøye med dette når det gjelder gaver også altså.

Jeg vet forøvrig ikke hvor «neiognei» får informasjonen sin fra, men klær jeg har blitt tilsendt fra Reebok er altså fra Reebok i Dubai, ikke Norge, og innlegget med makrell i tomat i posten markerte jeg faktisk med #reklame for å unngå kritikk på det. Bare så dere vet. Men så kom kritikken likevel, og siden det kommer til å bli mer fremvisning av ting vi har fått til lille bebis i tiden fremover ville jeg i alle fall forklare min side av saken. Jeg tenker jo som så at dersom dette irriterer én person nok til å skrive om det på et diskusjonsforum, så er det kanskje flere som har hevd øyenbrynene av samme sak. I så fall håper jeg at de det gjelder har forståelse for min side av saken. Og så skal jeg gjøre mitt beste for å være nazi på markeringen i fremtiden!

Men så må jeg jo få legge til at det er leit å måtte lese sånn baksnakk om seg selv på et offentlig forum. Jeg hadde satt pris på at de aktuelle personene hadde kommentert dette til meg direkte i stedet for å snakke bak ryggen min, men det er visst for mye å be om når man er ekte blogger og greier… Oh well, jeg skal nok overleve dette likevel tenker jeg ;-)

IMG_2546

Snaiks!

TRENINGSDAGBOK UKE 41

av ingerindubai, lagt ut på Treningsdagbok

Mandag 5. oktober
Treningsfri

Tirsdag 6. oktober
A1) 8 x 10 frontbøy @ 60kg
A2) 8 x 10 skrå benkpress @ 2 x 16kg
A3) 8 x 10 ring row

Onsdag 7. oktober
Treningsfri

Torsdag 8. oktober
A1) 10 x 10 knebøy @ 70kg
A2) 10 x 10 skulderpress @ 30kg

Fredag 9. oktober
A1) 5 x 20 knebøy @ 50kg, 1 min hvile mellom hvert sett
B1) 3 x 10 ettbeins RDL @ 60kg
C1) 3 x 10 nordic hamstring i GHD
(ff)

Lørdag 10. oktober
Treningsfri

Søndag 11. oktober
Treningsfri

P1000793

TRENINGSDAGBOK UKE 40

av ingerindubai, lagt ut på Treningsdagbok

Mandag 28. september
Treningsfri

Tirsdag 29. september
A1) 6 x 8 knebøy @ 80kg
A2) 4 x 12 sittende KB Arnold press @ 2×12 kg
A3) 4 x 6 nøytrale pullups
B1) 3 x 10 1-beins RDL @ 60 kg
B2) 3 x 12 skrå benkpress @ 2×16 kg
B3) 3 x 12 lat. pulldown

Onsdag 30. september
Treningsfri

Torsdag 1. oktober
30 min EMOM (every minute on the minute)
15 KB swings @ 20kg
15 KB goblet squat @ 20kg
10 kcal på air dyne

Fredag 2. oktober
Treningsfri

Lørdag 3. oktober
1000 m ro
100 frontbøy @ 20kg
800 m ro
80 KB swings @ 20kg
600 m ro
60 push press @ 20kg
400 m ro
40 wallballs @ 7kg
200 m ro
20 pullups (kipping)
(ff)

Søndag 4. oktober
A1) 8 x 10 knebøy @ 70kg
A2) 8 x 10 skulderpress @ 30kg
A3) 8 x 5 nøytrale pullups

P1000796

Ekte blogger

av ingerindubai, lagt ut på Life, Pregnancy & baby

Altså, takket være Babyshop Kvadrat i Sandnes har det den siste uken stått en splitter ny Stokke Xplory vogn til lille bebis i stuen vår. Dersom noen lurte så anser jeg meg selv herved som en ekte blogger, #sponset and all that jazz ;-)

Jeg ble kontaktet av de snille folkene fra Babyshop da de ville sponse meg med produkter som både seng, stellebord og joggevogn. Men jeg har faktisk fått arvet både seng og stellebord fra Stokke fra en av mine kunder, så jeg trengte jo ikke akkurat det. Da det viste seg at jeg kunne få vognen fra Stokke i stedet føltes det nesten som at det var for godt til å være sant. Dette er jo vognen jeg hadde lyst til å kjøpe uansett, og jeg kan nesten ikke fatte at vi bare har fått den liksom!

Jeg har hatt lyst på denne vognen helt siden det ble kjent at flere Hollywood-kjendiser sverget til det norske merket, og skal ærlig innrømme at jeg valgte den mest på bakgrunn av utseendet. Kanskje ikke det smarteste, jeg vet, men der har dere altså meg. Så da vi fikk vognen i hus var jeg jo kjempeglad for å kunne oppdage at den både var lett å sette sammen og å trille rundt på. Jeg har riktignok bare testet den i leiligheten (jeg ville ha den med da vi skulle ut å spise sist uke, men Ian sa det ville være creepy om jeg gikk rundt med en tom barnevogn..), men so far so good! Til og med pappa har tatt den et par runder i stuen, med lette steg og nesen høyt i været. Åh lol, det er tydeligvis ikke bare jeg som gleder meg til å ta den i bruk med andre ord ;-) Men er det rart da, seeee såååå fiiiin:

IMG_2351

Foruten at den er fin å se på liker jeg at selve setet som barnet sitter i er så høyt oppe, og det er i alle fall noe jeg tipper Ian kommer til å sette pris på. Nå gjenstår det bare å øve seg litt på å pakke den opp og ned for å få den inn i bilen, men med tanke på hvor lett den var å sette sammen regner jeg med at det går bra.

Vognen som den er på bildet over passer best når lille bebis har blitt noen måneder, den første tiden er det carrycoten som gjelder. Da ser vognen slik ut:

IMG_2364

Ikke nok med det, vi fikk vognen levert i en kjempesmart bag (som på bildet her) som både gjør det lett å dra med seg vognen, samt beskytter den. Jeg ser for meg at det blir noen flyturer med vognen i fremtiden, så dette var jo et meget bra tilbehør.

Tror dere jeg gleder meg til å spankulere rundt Dubai Marina med det her gliset eller?! Åh, måtte desember komme fort ass!

We’re on a boat- again!

av ingerindubai, lagt ut på Life

I dag har vi sett Dubai fra en yatch for intet mindre enn 5. gang!

Første gang var når vi feiret 30-års dagen til Merethe, andre gang hadde vi en SHP-social, tredje gang var det også i anledning SHP-team building, og sist gang var i april da pappa ble 60 år. ..da var faktisk også lille bebis i magen med, men på det tidspunktet var det noe bare jeg, Ian, mamma og en Sheikha i Ajman visste om ;-)

I dag fikk vi 4 fine timer i frisk sjøluft (så friskt som det kan bli med 37 grader vel og merke) og strålende sol. Jeg har blitt solbrent på ryggen og har fått oppgradert brunfargen (les: pigmentflekkene) med flere hakk.

Da vi kom hjem kvelte jeg og Ian 250 gram norsk melkesjokolade, og siden har jeg bare sløvet på sofaen. Jeg har faktisk sittet så lenge at jeg følte jeg fikk krampe i rumpa, og står derfor ved kjøkkenbenken as we speak og blogger ;-)

IMG_2524

IMG_2523

IMG_2522

IMG_2521

IMG_2516

I morgen er det back to work, men etter en så fin helg som vi har hatt er det helt ok. Og så hjelper det jo at jeg bare har to kunder på planen da ;-)

Ha en fin lørdagskveld,
snaiks!

Mett.com

av ingerindubai, lagt ut på Life, Pregnancy & baby

Det begynner å bli trangt inni den der magen min ass. Og det merkes på apetitten! Eller, apetitten er vel som før egentlig, det er bare det at jeg ikke får plass til å spise så mye som jeg vanligvis ville ha gjort.

I går kveld var jeg for eksempel så mett etter middag at jeg så vidt klarte å puste da vi la oss, og følte at jeg nesten måtte sove sittende. Jeg spiste riktignok mye mat, men langt fra så mye som jeg kunne ha gjort for 6-7 måneder siden.

I dag har vi vært på brunch på Al Qasr, noe som også pleier å være et etegilde uten like, men jeg måtte se slaget tapt etter to tallerkener mat. Og det var til tross for at jeg både hadde skippet frokost, og hatt en bra økt i gymmet før vi tok på oss finstasen. Men jeg klager ikke ass, det er bare pussige greier for en frøken som er vant til å spise mer enn en voksen mann.

Anyways, jeg har tydeligvis vært for mett til å ta noen bloggverdige bilder, så jeg slenger opp bildene av den nye søte genseren min i stedet. Den er jo forsåvidt ganske passende til temaet likevel, eller? ;-)

Gudd nait partypeople, I’m signing out!