Special attention must be paid

Som selveste Carrie Bradshaw sier: in life, certain events come alone so rarely, that when they do, special attention must be paid.

Det er av denne grunn jeg må fortelle dere om gårdagens middag. Vi hadde nemlig norske hjemmelagede (as in laget i freakin Norge!) kjøttkaker til middag! Mamma hadde med kjøttkakene sist de var i Dubai, men siden vi ikke rakk å spise dem mens de var her har de blitt liggende i fryseren. Inntil igår. Da var det ekte husmannskost på menyen i V3 #110 og alle hjerter gledet seg!

Mamma hadde til og med tatt med saus og ertestuing fra Toro, og det er nesten litt synd å si siden det er halvfabrikata; men det smakte norsk. Jeg sverger- det var nesten en gledeståre i øyekroken på både meg og Ian da vi satte oss ned for å spise (Ian sin gledeståre var vel kanskje mest pga jeg endelig gikk med på å se Frozen sammen med ham, men anyways..).

pot

Hands down, beste middagen jeg har hatt på lenge!
Takk mamma- du er awesome!

But first, let me take a selfie

Dere som følger meg på Instagram har kanskje fått med dere at jeg har fått en del klær fra Get Inspired. Både hansker fra Therese Johaug og superundertøy fra Kari Traa var for eksempel trofaste kompanjonger på skiferien i Frankrike, men dette var ikke det eneste jeg fikk tilsendt nemlig. Da pakken fra Get Inspired endelig fant veien til Dubai var det jo som en tidlig julaften på kontoret! Heldig? Ehm, ja! Og nå er det faktisk på høy tid at jeg viser dere alt jeg fikk.  ..i ekte selfie-stil ;-)

insp5

photo 1-1

photo 2-1

Her har jeg på meg Cascall Sculpture Tights som skal forme og støtte rumpestumpen (damn, og jeg som trodde det måtte knebøy og bulgarske splitt til for å forme rumpa ;-P). Jeg har for vane å dra alle tightser så langt opp i livet som jeg kan uansett, men denne er faktisk ment for å gå opp til navlen tror jeg. Personlig synes jeg det er topp fordi det betyr mindre sjangs for lovehandles ;-)

Både sportsbehåen og den blå toppen er fra Röhnish. Sportsbehåen var superfresh, men jeg tror kanskje jeg hadde likt den bedre i en størrelse større. Jeg er som nevnt tidligere superkresen når det gjelder treningsbehåer, og selv om denne passet fint forfra ble den litt for stram i ryggen. Meeen, innleggene gjør jo at det faktisk ser ut som at jeg har litt pupper, så kanskje den funker likevel ;-) Den blå toppen derimot falt helt i smak- søte detaljer i ryggen, løs og ledig passform og fin farge.

insp3

insp2

insp1

Jeg var så sinnsykt happy når jeg fikk superundertøyet fra Kari Traa. Helt siden hun lanserte sin egen kleskolleksjon har jeg hatt lyst på noe (samme hva!) fra den kule dama, og nå, sånn ca 5 (?) år senere har jeg både superundertøy, tights og T-skjorte takket være snille folk fra Get Inspired. Superundertøyet var seriøst så digg at jeg nesten skulle ønske det var kaldere i Dubai slik at jeg kunne bruke det oftere! ..men bare nesten altså ;-)

photo 2

photo 1

insp7

insp8

insp9

Dette antrekket fra Röhnish kunne man jo strengt tatt bare satt en SHP-logo på for fargen var jo så nærme SHP-blå som det går. Tightsen er en såkalt «antishake»-tights som skal forme og løfte rumpen (igjen, betyr dette at jeg har gjort alle mine splittbøy forgjeves?!). Jeg likte den jo fordi den gikk langt over navlen, mens Ian syntes det var mest stilig når jeg brettet den ned slik at den blå detaljen kom frem i livet også. Jeg testet den ut i sist uke, og kan bekrefte at den funker svært bra til markløft iallefall. Jeg klarte nemlig 5 x 5 med 100 kilo selv om jeg ikke har gjort tunge markløft på evigheter.

Strengt tatt har det nok ikke noe med tightsen å gjøre egentlig, men ville bare nevne det ;-) *stolt*

Tusen, tusen takk til Get Inspired for superfine treningsklær. Jeg gleder meg til å innvie resten!

annonsert innlegg

Pikenes Jens (les: Martin)

Martin Norum, en av forfatterne til den fine rosa boken jeg er avbildet i, er en ganske smart mann. Som Martin selv skriver får han mange forespørsler om hjelp til både PT timer og å holde foredrag, men siden han ikke har kapasitet til å hjelpe alle som henvender seg til ham skal han i stedet holde ett kurs slik at han kan hjelpe mange på én gang. I told you he was smart :-D

Så, har du lyst til å lære mer om hvordan du kan trene for å bli sterk i f.eks baseøvelser, eller hvordan du kan trene for å redusere fettprosent (og MYE annet!) så er dette kanskje ett kurs for deg? Sjekk her for mer detaljer og informasjon om kurset.

photo

…bildet har selvsagt ingenting med kurset å gjøre, jeg bare syntes det var ett kult bilde av meg og mr. Norum ;-)

Lucky bastard

Jeg våknet tidlig i dag også jeg. I mean come on!? Jeg har helt fri idag og kunne sove så lenge jeg ville, men var lys våken ti på halv 8. Det ironiske er at jeg garantert er dødstrøtt når alarmen går imorgen tidlig..

Anyways, våken var jeg jo, og Ian holder kurs i helgen og dro tidlig hjemmefra, så jeg la ut på løpetur i dag også jeg. Men istedet for å gjøre min vanlige «se-så-flink-jeg-har-vært-selfie-seanse» i speilet, tok jeg pappa sin sykkel og syklet runden jeg løp for å kunne filme den til dere. Jeg bare må få vist dere hvor fint det er der jeg løper, så forstår dere kanskje hvorfor jeg velger å løpe istedet for å surfe nettet en tidlig lørdags morgen ;-)

Jeg mener, sjekk dette a’


Og ikke for å gni det inn eller noe altså, men nå stikker jeg på stranden for resten av dagen ;-)

Ha en topp lørdag partypeople!

Dere ass

Fy søren så kule dere er! Jeg har jo for pokker fått ny rekord i antall kommentarer på forrige innlegg med gratulasjoner til pappa! Tusen takk for innsatsen folkens :-)

Til tross for at jeg ikke hadde kunder før kl 10 idag var jeg lys våken klokken 6! Det er jo intet annet enn typisk. Jeg prøvde å sovne om igjen men da jeg forsatt var våken når Ian sin alarm gikk kl 7, stod jeg like gjerne opp jeg også. To kopper kaffe på sengekanten og så ble det jammen en times løpetur på denne frøkna :-)

Nå er vi på plass for å dømme den ukentlige fitnesskonkuransen og jentene skal få bryne seg på 10 minutter med så mange burpee-thruster-step-overs som mulig! Don’t even ask, jeg bare dømmer og har absolutt ingenting å gjøre med hvordan øktene ser ut, men la meg bare si at jeg forstår at ingen jenter har møtt opp enda ;-) Slitsomme greier ass..

Ønsker dere alle en topp fredag, og igjen, tusen takk for alle gratulasjoner til pappan min :-)

20140404-031012 pm.jpg

The man, the myth, the legend

I dag er ingen vanlig dag, for i dag er det min pappa sin bursdag!! Og i den anledning vil jeg spørre dere om en liten tjeneste. Pappa er nemlig ivrig leser av bloggen min, men det er ikke nødvendigvis det jeg skriver han synes er mest underholdene. Han er nemlig mer intressert i å lese kommentarene, og synes vel generelt at det er rart at så mange av dere gidder å følge med på hva jeg driver med her i denne ørkenen. Så om dere har ett halvt minutt til overs, sleng inn en gratulasjon til min daddy cool i kommentarfeltet, han kommer garantert til å lese den :-D

photo

Og til jeg når deg på skype: gratulerer så mye med dagen kjære pappa :-)

Freakin’ FIFTH in Asia

Kall det gjerne skryting, men jeg må bare få si det ass; yours truly endte opp på freakin femte plass i hele Asia i Crossfit Open 2014!

Whaaaat!? I både 2012 og 2013 plasserte jeg faktisk også topp 10, men på det tidspunktet var det jo så få damer som gjorde crossfit i Asia (hvilket det forsåvidt fortsatt er sammenlignet med andre regioner) at det liksom ikke kjentes ut som en like stor bragd. Men i år var jeg skeptisk til at jeg i det hele tatt skulle klare topp 10- og så suste jeg jammen inn på femte :-D

Så ja, selv om jeg som sagt ikke ser på meg selv som en ekte crossfitter, så var dette litt stas!

IMG_4145

…dette er forresten ett gammelt bilde altså, men jeg har ikke vasket håret på to dager så en fersk selfie var faktisk uaktuelt idag ;-)

Snaiks!

Bli PT i en fei

Ok, før jeg forteller om hvordan dere kan skaffe dere tidenes quick fix til verdens beste jobb vil jeg bare legge kortene på bordet og si at jeg nå skal reklamere litt for AFPT. Jeg er egentlig ikke helt fan av type annonsebaserte innlegg og sånn (shit, nå følte jeg meg nesten som Fotballfruen jo, jeg tror aldri jeg engang har brukt det ordet!), men AFPT ligger mitt hjerte nær, så om jeg kan spre det gode budskap via bloggen min, then so be it ;-)

Ja, jeg er nok litt partisk ettersom jeg kjenner både eier og flere av foreleserne til AFPT, men det er ikke bare dette som gjør at jeg med hånden på hjertet kan «gå god for» dem. AFPT tilbyr nemlig en utdannelse av høy kvalitet, og denne kvalitetssikringen har gjort at jeg føler meg svært trygg i jobben min som personlig trener. I dag fikk jeg for eksempel en forespørsel om å trene en VIP kunde i hennes palass (!) ved stranden, fordi mannen som anbefalte meg til henne anså meg som en av de dyktigste kvinnelige PT’ene han visste om i Dubai. Noe sier meg at han kanskje ikke hadde vært av den oppfatningen dersom jeg hadde fått PT-utdannelsen min etter ett to-dagers kurs liksom..

Så, til poenget som er å fortelle om AFPT sin intensivutdannelse. Det er altså den helt vanlige personlig trener utdannelsen, men istedet for å fordele forelesningene utover x-antall helger, gjøres hele kurset i løpet av én måned. Jeg tok selv intensivkurset da de arrangerte det for første gang sommeren 2011, og selv om jeg ikke har noe å sammenligne med, likte jeg å gjøre alle moment på en gang. Jeg lived & breathed AFPT den sommeren og jeg elsket det! Og altså, det var jo ingen quick fix- det bare hørtes bra ut å skrive det slik ;-)

sdea020513-SHP_Final124

sdea020513-SHP_Final74

sdea020513-SHP_Final18

Så, om du ikke vet helt hva du skal ta deg til i sommer, hva med en måned på læringcamp med AFPT? Jeg hadde seriøst gjort det om igjen om jeg kunne :-D

PS! Rabattkoden ILH14 gir deg avslag på prisen, så bruk den gjerne for å spare noen (les: en hel del!) kroner

Dubai World Cup

Dere vet den sweete dealen jeg har som hoveddommer for de ukentlige fitnesskonkurransene som arrangers her i Dubai? De som arrangers av H.H. Sheikh Majid? Vel, kontaktpersonen fra H.H. Sheikh Majid sitt kontor gav meg denne uken to billetter til Dubai World Cup slik at «you and your husband can enjoy the richest horse race on the Globe». Og jommen sa jeg smør! Jeg har aldri vært med på noe lignende.

Da panikken om at jeg måtte ha på hatt (ja, det er omtrent obligatorisk) hadde lagt seg, og vi endelig kom frem i totalt trafikkaos (Dubai World Cup er en big deal ass, og det var ca 80 000 mennesker til stede!), gikk det jo i tillegg opp for oss at det ikke akkurat var helt vanlige billetter vi hadde fått tildelt. Vi ble nemlig ført opp til syvende etasje til en egen suite med fri bar, buffét og prime view over bane, hester, scene og tv-skjermer. Suiten var forsåvidt ikke helt privat altså, vi delte den med blant annet Maradona og H.H. Sheikh Majid, så det gikk forsåvidt greit likevel ;-) Og ja, etter at hestene hadde løpt fra seg var det konsert med selveste Jennifer Lopez. What?! Klyp meg i armen, someone!

photo 5-4

Jeg kan jo greit innrømme at hele greia ikke var helt meg, meeeen man kan jo ikke annet enn å nyte det til det fulle og bare huske på at slikt ikke er hverdagskost. Men at jeg får oppleve mye rart i dette landet, dét er iallefall sikkert!

xoxo,
Gossipgirl :-D

Back in business

Hei partypeople!

Vi er altså tilbake i Dubai igjen, men det har vært full fart fra første dag hvilket forklarer hvorfor jeg først nå, 3 dager etter at vi kom hjem fikk tid til å skrive hei til dere liksom ;-)

Kunder som vil trenes, mailer som skal svares på og ett tonn med skittentøy som skal vaskes. Er snart til bunns i både skittentøyskurv og mailinnboks, og priste meg selv lykkelig for at det idag kom to snille damer og vasket leiligheten vår. Ikke i min villeste fantasi hade jeg trodd at jeg skulle bli en person som har maids, men her i Dubai er det omtrent like normalt som å fylle bensin på bilen omtrent. Vel, det er det jo faktisk også folk som gjør for deg her, men you get my point, å ha vaskehjelp i Dubai er ikke en like big deal som i Norge liksom.

Anyways, ville egentlig bare stikke innom for å si hei og bekrefte at jeg fortsatt lever og alt det der. Skituren til alpene var fantastisk og jeg hadde glatt reist tilbake igjen, men må jo innrømme at det var digg å komme hjem til varmen igjen også :-)

photo

Ha en fin dag!
Snaiks :-)